私なりの計るだけダイエットとなるか。

今日は畑の話じゃないんですけど、お付き合い下さい。

ここ数ヶ月でポンッと２キロ位太ってしまい、40代半ばという年齢も
相まってか、ぜ～んぶお腹周りにマッタリと付いてしまった様子。
そんなに食べてないと思うし、きっと代謝が悪くなっているのかと思う。

じゃあ実際の消費カロリーは？という事で買ってみました、これ。



社員食堂で社員がどんどん痩せていったというタニタから発売されている
活動量計「カロリズム」。

詳しくはタニタさんのこちらのページで。

初期設定で身長体重などを入れると、私が１日中安静にしている場合の
消費カロリーは1199キロカロリーと出る。さて私はどれくらい
動いているのか、それをカロリズムは計ってくれる。

あと、歩数も計れる。ただ、７秒以内に終わる歩行は計ってくれず、
７秒を越えた時点でそれまでの７秒分が加算される仕組み。

ではこの１カ月の消費カロリーと歩数の平均は



1736キロカロリー。これ以内に食事を押さえないといけない。
休日は低いけど、農作業した日は1800を越えた。

タニタの開発の方がもしここを見て下さっていれば、改良して欲しい点を２つ。
主婦はキッチンからテーブルへなど、７秒以内の歩行もかなり多いので、
せめて３秒からカウントして欲しい。
あと、個別の就寝時間に合わせて、カウントの日付変更を夜中の２時など、
ずらせるようにして欲しい。以上です。

これで「計るだけダイエット」が出来ればいいんだけどなぁ～。
とりあえず農作業を頑張ります。農作業ダイエット。