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夕ご飯 10/10

2018-10-11 09:19:31 | グルメ
  



           鶏肉の香味ソースかけ


   



 ☆ ざっくりレシピ ☆

  鶏むね肉は一口大に切って塩胡椒・酒で下味を付け、片栗粉と卵白を混ぜて揚げる

  レタス・キュウリ・セロリ・人参を千切りにして皿に敷き、鶏肉を乗せる

  セロリの葉・長葱・生姜をみじん切りにし、小口切りにした赤唐辛子とともに油で炒め
  胡麻油・スープ・ケチャップ・酢・砂糖・醤油・塩を加えて煮立たせ上からかける



     野菜と混ぜていただくと、野菜もた~っぷり食べられます!



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