夕ご飯 10/10

　　



　　　　　　　　　　　鶏肉の香味ソースかけ


　　　



　☆　ざっくりレシピ　☆

　　鶏むね肉は一口大に切って塩胡椒・酒で下味を付け、片栗粉と卵白を混ぜて揚げる

　　レタス・キュウリ・セロリ・人参を千切りにして皿に敷き、鶏肉を乗せる

　　セロリの葉・長葱・生姜をみじん切りにし、小口切りにした赤唐辛子とともに油で炒め
　　胡麻油・スープ・ケチャップ・酢・砂糖・醤油・塩を加えて煮立たせ上からかける



　　　　　野菜と混ぜていただくと、野菜もた～っぷり食べられます！



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