女性は生理前と生理中に睡眠の状態が変化しやすいのですが、以下のような状態なら漢方で体質改善してみるとよいでしょう
・生理前と生理中に眠くて仕方がないタイプ⇒主に気虚
・生理前と生理中に眠りが浅くなるタイプ ⇒主に血虚
また、夜型の人ほど月経周期や出血日数が長い ⇒肝血虚
（肝胆の時間に寝ていないので肝血虚に陥る）
さらに睡眠時間が５時間以下では月経周期が乱れやすく寝つきが悪いなど睡眠の質が低下し、
イライラしやすく生理痛やむくみなど生理に伴う不快症状が現れやすい、というデータがあります
体質に応じた漢方対策で、いつも元気な自分を取り戻しましょう。
婦宝当帰膠はよくもちいられる漢方薬ですが、これからの春は肝の季節といわれるので、逍遥散も活躍しますよ。
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漢方美肌づくり
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