じゅんきーです
この夏から、私の職場では、
職員の健康のために始業１５分前に「ラジオ体操第１」が館内放送で流れるようになりました。
その時間に出勤していてやりたい人がやっているだけなので、
初め「ラジオ体操なんて…」とバカにしていましたが、
やってみると…
小中学校時代、夏休みや体育の時間によくやって、身体になじんでいたはずのラジオ体操。
できるとたかをくくっていたのですが、やってみたら忘れているところがたくさんあってボロボロ… 
焦りました。 
ボロボロの体操でも、やってみると肩回りなど身体がボキボキ言って、気持ちがいい 
音楽に合わせて動くのも、ダンス感覚でちょっと楽しくて、「ラジオ体操」が好きになりました。 
スムーズにできないのは悔しいので、若い同僚たちに教えてもらって、
数日で動きはマスターしました。
本によると、「ラジオ体操は究極の体操」とか。
きちんとポイントを押さえて身体を動かすと、身体にとても良いようです。 
朝が弱く、いつも、始業ぎりぎりに駈け込んでいた私。
おかげで、「ラジオ体操」を楽しみに少し早めに出勤するようになっていたのですが・・・
ここのところ寒くなって、布団から出るのが少し遅れて、
「ラジオ体操」に間に合わなくてがっかり… 
が増えてきたので、
気を引き締めて、寒さに負けずに、早起きを頑張ろうと思います。 