フランネル日記

新藤珈琲店 
日曜・火曜・水曜定休 11時~17時

運動びより

2019-04-17 18:05:57 | 食と運動日記

午前中、ずっと草むしり。

やっぱりラジオ体操は6時半の方が気持ちが良い。早起きの気持ちよさを味わいたい時は6時半だな

なんとか駐車場の草むしりが終わった。庭はまだ草ぼうぼう。

 隣との境に植えたジャーマンアイリス

 途中で、珈琲ブレイク

午後、トリムフィットネスへ。ストレッチ体操して、エアロビクス迄、横になってする運動だけは、首が痛いのでパスして、買い物をして帰宅。

胸の筋肉が痛いこともあるのですが、体操すると治るので、できるだけ行きますが、首だけは心配なので、しばらく横になってする運動は休むことにしています。指導の先生もそれぞれの体調に合わせて無理のないようにしてくださいと言ってくださるので。


新藤珈琲店

新藤珈琲店 営業時間 11時~17時 定休日 日曜 火曜 水曜 留守電のため要件の録音が必要 ランチは要相談 ☎0426-23-0973