体操大切よ

テレビ体操　骨折した腕が時々痛むのは寒さのせいかも、朝の体操は腕回しなどが多いから、さぼってはいけない。膝もまた痛い時があるので、膝の体操もする　立っている時もなんかフラッとするから、足腰体操が大切

　　夕飯は寒いので久しぶりに横浜あんかけラーメン（冷凍）

朝はマフィン　自分でハムやバターやチーズなど準備するが「パン焼いて！」なんて言うから油断できない。

日記をつけないと、昨日なにたべたんだっけ？昨日なにしたんだっけ？と言うことになるので、できるだけ書いておく。