ピーマンの肉詰

カフェめし

十五穀米　味噌汁（若布・新たまねぎ）　ピーマンの肉詰　カロチンサラダ（パプリカ・かぼちゃ・人参　ポン酢）　春菊の胡麻和え　胡麻プリン　珈琲

こちらは私のカフェ飯弁当

　しっかり噛んで、ゆっくり食べると満腹になります。サラダもポン酢で、塩分控えるために、挽肉に塩少し、トマトソースにウスターソースで塩は加えない。実はピーマンの肉の中にもきざんだピーマンが入っている。