年よりなんて言わないぞ

手話サークル終わって、今日はちょっと寒いから温かい天ぷら蕎麦（いなき）食べる。

８０代の先輩方と一緒、しらない戦争の頃（みんな子供）の話を聞く。 国民学校へえ～❗　尋常小学校へえ～❗　女学校？　小さくてはっきりは覚えてないが八王子空襲で亡くなった人の姿（極楽寺に集められた）を覚えてることなど。反物を別けていろんな場所に保管したけど全部焼けたことなど聞きました。すごい時代をくぐって来ているのだ。 勉強になったな。その頃の八王子は呉服屋が多い。

買い物ウォーク　重たいものが多くて大変なのでバスで帰ることにした。高齢者が多い。「私も年をとっちゃって、、、」と声が聞こえてくる。 もう年だからって言うのやめよう。と思った。だってみんな同じように、子供で、若くて、今がある。目を閉じれば、元気な心の自分がいると思えるよう。頑張ろうと思いました。

今日の手話、すごく大変で、表現沢山指摘されて頭が混乱状態でした。なので珍しく復習してます。指導してくれることに感謝です。がんばんべ～👍　まん中にキリスト、左右に罪人。一人の罪人は私も一緒につれていってと言うと「今日あなたは私と楽園にいる」の場面です。 連れて行ってと言えば、良いよってすごいね😃 

こけないように

朝夕、布団を敷いたりたたんだりします。狭い部屋ですから、敷いてある布団の上を歩くと転けそうになります。オットトと大丈夫でしたが、これからは、わきを歩こう。家の中の小さな怪我も骨折とかあるそうです。

寒くなって、いっそう注意が必要ですね。アイウベ♪体操は喉にも風予防にもいいです。朝晩、顔を洗ってクリームつけながらアーー♪イーー♪ウーー♪ベーー♪としています。言葉が滑ることはないし、歌の高音もよく出ます。

頭マッサージ　ランチ作るので髪が落ちるのは、とても気になります。指の腹で頭をマッサージして落ちる髪を落とします。けっこう抜けます。そしてハンカチを巻いてます。

短いストレッチ。数えるのは１０くらい。短いのをレンジチンしてる時、洗濯脱水してる時、体の裏側やインナーマッスルきたえます。

怠けもにですから、短いのがいい。楽しくするのがいい。

ラジオ体操は、♪新しい朝が来た・・・と歌いながら😁

さあ、寝るぞ😌🌃💤

綿の収穫

手でつまみだして、綿になる。種は来年撒きます。

アップルパイの作り方

アップルパイ（長崎純心聖母会のレシピをもとに）　直径２３㎝浅いパイ皿

材料　ジャム　紅玉　M４個　砂糖３００g（リンゴの甘さによって減らして、三温糖を半分入れたり）　シナモン少々

パイ生地　小麦粉２００g　ベーキングパウダー　２g（小さじ１弱）　砂糖３．５g（小さじ１）　　塩１グラム（ひとつまみ）　マーガリン１００g（バターでもいい）　牛乳５０ｃｃ　上塗り用卵液（卵黄１個に牛乳２０ｃｃ混ぜたもの）

1. リンゴは皮をむき４つ割にして７㎜に切る
2. 鍋にりんごと砂糖を入れ中火で黄金色になるまで煮る１５分（リンゴが黄金色に透るまで）　アクは多かったら取る
3. 冷めてからザルにあける。　煮汁は煮たてて冷ます。
4. 小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩を２回ふるいにかける。マーガリンを粉チーズ状になるまで手ですりすり。
5. 牛乳を入れてなめらかになったらラップして冷蔵庫に１時間
6. オーブンを２００度に温める
7. 生地１８０gをめん棒でのばし、サラダ油を塗ったパイ皿に３センチ大きい円で敷きつめ、ウォークで空気穴を開ける。
8. りんごを中央を高めに入れ、シナモンをふる。
9. リンゴの汁を皿のふちにぬり、残りの生地を空気を抜きながらはり合わせ、いらない生地を切り、ふちをひねって波型にする。
10. フォークで空気穴を模様をつけるようにして開ける。残った生地を型でぬいて煮汁で貼りつける。
11. ２００度（２１０度）のオーブンで３０分素焼きしたら、上塗り用卵液を全体に塗る。
12. 温度を１７０度に下げ、１０分焼く。　汁を塗り５分焼く。　汁を塗り５分焼く。　汁を塗り冷ます。

　　　

　　　

　

 

 

 

カプチーノ

お坊さんの帽子の形。カプチーノ

エスプレッソにお砂糖を多めにいれて、温めた牛乳をホイップしていれます。口の周りに白い泡がひげのようにつくのが面白いね。

おりがみもクリスマスバージョンです。レイコどんどんさんの作品と

さざんか♪さざんか♪

雨ぱらぱらでしたが、きれいに晴れ上がった空に　さざんか

さざんか　さざんか　咲いた道　たき火だ♪　たき火だ♪　落ち葉焚き♪　の歌もいまの時代はたき火もできなくなりました。

私を助ける　タブレット２　かんたん携帯　めざまし時計　携帯ラジオ　ICレコーダー　電子辞書　いい天気に太陽をあびてます。

トランペットは、いっぱいつぼみをつけてます。

エゴマの収穫

そろそろおしまいです。　青い葉っぱは、きざんで味噌と混ぜます。

これは種が白いので、まだ採らない。

種が黒くなると、房をふると種がぽろぽろ落ちてきます。

煎って摺って、お味噌と和えようかな

お祈りの会

年に一度の、お祈りの会

母校東京純心学園のお御堂へ、ミサはなくて、シスターたちと、平和のためにロザリオの祈りと歌を歌いました。

♪キリストの平和が　私たちの心の　すみずみにまで　行きわたりますように♪

終わって交流会があり、江角ヤス先生の歩みや、交流のあった方のお話を聞きました。高校の時の先生が理事長様ですので、懐かしい話も盛り上がりました。シスターも高齢になってこられましたが、みなさんお元気です。歌を歌ってくださいました。

卒業生だけでなく、洗礼前の方など、祈りの輪がひろがるといいですね。また来年もお会いします。

行きのバスで高齢の方とお話していたら、祈りの会で一緒でした。帰る時、手を握って「またお会いしましょう」　温かいぬくもりが伝わってきました。

　お土産は手作りのクッキーです。

 

読んでくれる

目が疲れたときにおすすめ

KindleのNHKラジオは朗読やニュース、講座などの聞き逃したものがもう一度聞くことできます。

青春文庫は著作権切れのもの、許可された作品を読むことができますが、読んでもくれます。youtube のはちょとAIのようですが、アナウンサーだったり朗読者だったり、一般人等が読んでくれます。

好きな読み手を選ぶこともできます。

昨夜は折紙したので、聞きながらしました。

ジャンルは童話や小説が多いです。題名は知っていても読んだことないものも聞けるのでうれしいです。

宮沢賢治好きですが、読み手によってずいぶん違います。聞き手にもよりますね。子供に聞かせるように元気な声より、囲炉裏でおばあちゃんが話してくれる感じが好きです。

夜寝るときの私の録音は、だいたい５分で寝ちゃいますから、トムソーヤぜんぜんすすみません。

眼を大切にするためにも、スマフォもいいけど、聞くこともいいですね。

そうだ！Kindleで本を購入したものはAIが読んでもくれます。聞けたもんではありません。

折り紙をプレゼント

母校へ行くので、同い年のSr.Hにクリスマスのリースを作る。

シスターの折り紙はカミキィさんのきものガールをアレンジしたものです。

ちょとゴチャゴチャしすぎちゃいました。

ちなみに、むねに飾っているロザリオのようなものですが、本当のロザリオは、いつも腰にさげていたり、ポケットのなかにあるものでアクセサリーではありません。ロザリオの玉を手でくくりながらお祈りをするものです。

よく首にかけて飾っていますが、本当はそういうものなのです。

好きなテレビ番組

以前は、一週間好きなテレビ番組があったりして、テレビ人間でしたが、近頃はニュースのほかは、選んで好きなものだけ。だからお笑いの人や若い歌手の人の名前はさっぱり。紅白の出場者などは？？？です。

ワイドショーも見たい話題がある時は録画して知りたいところだけ見る。疲れるものは、見なくなりました。

心いやされる番組はくりかえし見ます。

いつも書いていますが、「やまと尼寺精進日記」は大好きです。

「おっさんずラブ」は恐ろしくて、元気な時だけ見ますが、見るともう可笑しくて笑いがとまりません。

「同期のさくら」も職場の厳しさに私も打ちのめされそうになるので、元気な時に見ます。

「時効警察はじめました」は遅い時間なので、録画して、昔の方が当然ですがおもしろかったです。

「ちこちゃんに叱られる」はちょと飽きてきたのと、人をおちょくっている態度がどうもね　私は、世間で騒がれるようになったり、有名になってくると、興味が薄れる傾向にあります。「ぶらタモリ」も見なくなりました。

不思議なのは「大草原の小さな家」（字幕版もあり）がまた放送されているのですが、なんでだろうあまり興味がわきません。あんなに夢中になって見たり、英語の教材テープ聞いたりしたのに。

今日はひまなので、ブログ三昧でした。

さぁ、おりがみ真面目に折ります。

 

まいった！

今日の１０００円ランチは来店なくて残念。

秋刀魚の幽庵焼き　赤蕪の甘酢漬け　ほうれん草の胡麻和え　おかかピーマン　切干大根の煮物　

ごはん　味噌汁（若布・豆腐・ねぎ）

　

クランベリーのシフォンケーキ（パウンドケーキ）　珈琲（紅茶）

しっかり、夜と明日の朝と食べます。

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元気なのは、やりたいことがいっぱいあること。

一日の時間を自分で決めて、好き勝手できることは大変幸せ。それには健康でなければ。金銭的には、助けてもらっているので、贅沢はできない。病院にはなるべくいかないようには、店を始めた頃から、車は絶対事故をしない。ケガをしない。人に迷惑かけない。と思って生活してきました。子供たちは立派に社会人しています。主婦していたら経験できなかったことだと思う。

自由といっても、店の仕入や準備、営業中は拘束されますが、人と話すのが好き。近頃しゃべりすぎと反省することもあり。お客様から刺激を受けたり、情報をもらったり、たまには、こんな風になりたくないな　なんてこともありますが

時間があれば、やりたいこと沢山あります。みんな中途半端です。ピアノだって、ソナチネ１番くらいだし、よくこんなの弾いてたななんて思います。陶芸も本当はもう少ししたい。こねまわしているとやる気がでるタイプ。スケッチだって中途半端、でも好きよ。ぬりえ、それからタッチングレース、レース編み、チュニックの秋用も布を買ったのに、結局縫わずにある。

毎朝のラジオ体操　ウォーキングは基本、手足の先端にしっかり血液が行くような体操も必要。好奇心旺盛でいたいです。

年の割には、頑張ってるんじゃない　とたまに言ってもらえるよう努力しています。

 

私 便秘しませんから

 

　カスピ海ヨーグルト。

大きいグラスに作って、１つは冷蔵庫　一つは常温で、夕方には固まっています。雑菌が入るといやなので、月に１度新しいカスピ海ヨーグルトを購入します。

昨夜のテレビ！「私失敗しちゃった」というセリフ　NHKの「ジコチョー」という番組におどろいた。どちらも美人のヒロインですが、ずっこけたりおもしろいね、初めて見ました。テレ朝をしっかり意識している。

話ずれた！　毎日、カスピ海ヨーグルトを食べていますが、昔、どうも食べるとお腹が変だった気がします。近頃慣れてしまったのか、何ともありません。大腸の健診をしてからは、朝と晩、ときどき昼と一日２～３回食べています。

おかげで便秘したことありません。お見せできませんが、なかなかいいのが出ます。

我が家のトイレは消臭剤は使わず、臭いが気になる時は、アルコール（キッチン消毒用）をシュ～♪とします。これってカビ防止にもなるし、臭いもすぐ消えます。

ちなみに、リュックに入れていて、外でトイレ使う時、運悪く臭いがする時などは、シュ～♪としたりします。私は臭いはけっこう敏感な方だと思います。

横道にそれましたが！近頃感じるのは、あまり臭くないのです。ネットで調べてもヨーグルトでそんな効果があるってのはなくて、かえって臭くなると書いてあるのがほとんどです。あと、野菜をよく食べるのと、肉より魚が多いかな、そんなことが原因かもしれません。

私、臭くないから！　便秘もないの！でした。　

ずっと書きたかったけど、ちょっとね。やっと書いた

空を見ながら

月が見れるようにと、西に向かってスーパーへ

帰りに月が見えるかなと思ったら、８時頃に月は出てきました。でも✨は出てました。

クリスマスの折紙してます。ディズニーチャンネルのアニメ「ビアンカの大冒険」見ながら。映像がきれいです。

 

調べてみたの

知らない単語。忘れちゃうから書いておこう

ニュースを見ていたら

ガバナンス＝統治　

企業再生の話題に出てきた言葉　

アウェイ（ー）＝敵地

自分にとって居心地悪い所　スポーツニュースでよく使う。

フィジカル＝身体的な　肉体に関する　

スポーツ選手のフィジカルトレーニングなんていうね　

何で日本語で言わないんだろう。パソコン使うようになって英語で言うようになったのかな、日本語は繊細でいろいろ表現できるのに

ちょっとぼやいてみました。