国産野菜が480ｇです

昨日、退院後4週間を経過したということで（正確には3週間と３日）診察のため病院へ。
2:30pmの予約でしたが、採血があったので早めに家を出ました。（11：30am）
勿論、昼食抜きで。
ところが、採血を終えて受付に行くと
「今日は担当の先生がどうしても外せない用事があって．．．。ただ、処方箋は出ているので」
「え～ェッ、そんなあ．．．代診の先生は？」
「済みません、ちょっと都合が．．．申し訳ありませんが来週以降の再予約をお願いします」
受付の女性は本当にすまなそうにしていましたので、仕方なく最短の来週金曜日の予約をした返りました。

仕事を休んでまで付き合ってくれた奥さんも、なんだか納得できないような雰囲気。
まだ1時前だし、しようがないから何か食べて帰ろうか、ということで久しぶりに「長崎ちゃんぽん・リンガーハット」へ。


おすすめの＜野菜たっぷりちゃんぽん＞を餃子セットで。

見たとおり山盛りの野菜が圧倒的！
国産野菜が7種類、何と480ｇも！！
これはこれは、と食べ始めたが中々減らない。
こうなったら意地でも、と。
終わりころには半ば自棄気味に、セットの餃子もなんだか訳分からず、という雰囲気で、ついに完食。



毎日野菜を350ｇ食べるのがよいと、よく言われますが、なかなか現実的には難しいものです。
生野菜だとその見た目の量だけでもうんざりしてしまう。
温野菜にすれば食べやすくなるとは言ってもねえ。
第一経済的にも結構なことになってしまいます。
昨日のように、たまに480gも食べたからと言って、不足分が取り返せるというものでもなさそう。
夕食担当の私としてもなかなか悩む問題ですが“まあ出来るだけ食べるようにしましょうね”という思いで、やっています。