心拍グラフ

↑こちらはこの前の『よこすかシーサイドマラソン』のもの。
ストライドセンサーの距離では22.2ｋｍで1ｋｍ多く出てしまったので
ラップタイムはくるってきているが。


で、こちらは陣馬トレイルレースのもの。

このときはｓ720で計測。
しかも高度をとっていなかったので心拍のみ。
下がっている所は渋滞などで詰まった所もあるが、そのほかに下りが続くところが下がっている。

こうやって比べると、平坦だったシーサイドマラソンは心拍はほとんどレッドゾーン。
ちょびっとの坂のちょびっとの下りだけ、ちょびっと心拍も下がっているとはいえ
辛いんだわ。これ。

陣馬の平均心拍は167、シーサイドは171。

もう、どう考えても私にはロードのハーフの方がキツい(~_~;)
しかも平坦路の方がずっと同じ筋肉で走るから辛いんでね？？

ああ、これをまた走るんかと思うとゾゾゾゾゾゾゾ～ッなのである。
ま、スピード練習のためにと自分でポチしたんだから仕方ないね。
で、富士登山競走にはロードのハーフのが近いわね。お山ランの下りはないんだし(~_~;)

あさって、横浜マラソンハーフ。

なんとか風邪も治まってきたので走れそうです。
食べられるようになったし、まだ身体は重いけれど、ま、いつもこんなもんですから～(≧▽≦)ノ


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