今日は仕事を休んでお買い物。
ただし午後から用事があるため、午前中で帰ってこられるように
一番近い渋谷アートスポーツへ。
家からだと渋谷まではおおよそ15ｋｍ。
行きはランで行って、帰りは電車で帰ってきましょう。
朝、子供を学校に送り出してからスタート。
途中、となり駅で銀行に寄ったり郵便局に寄ったりの用事を済ませて
（8：45まで入金までお金がかかるので要注意なんだよね・・・(~_~;)） . . . 本文を読む
貧血とわかって、薬を飲み初めてもう
1年と11カ月、ほぼ2年経ちました。
が・・・・
あまり変わり映えせず、横ばい状態。
1回目12/ 2 ヘモグロビン 9.6 ヘマトクリット29.1 血清鉄51 フェリチン3
2回目12/24 ヘモグロビン10.7 ヘマトクリット30.2 血清鉄100 フェリチン9
3回目 1/14 ヘモグロビン11.8 ヘマトクリット33.5 血清鉄159 . . . 本文を読む
今朝は朝ラン。
途中からまたお腹がグルグル来て、冷や汗ウォーキングになったけれど(~_~;)
なんとか治まって無事帰ってきた。
帰りは商店街を通るのだけれど、
いつの間にかしまっているシャッターに絵が描かれていたよ。
いつからかな。
ブレーメンの音楽隊ですね。
なんでもどこでもキャンバス。
ガード下の絵みたいで楽しくなっちゃうね。
さ、今日も元気にGO～o(^^ . . . 本文を読む
昨日は一日中頭痛で、帰って夕飯準備して夕飯食べてお風呂はいってバタン。
後片付け放棄～！！
20時にはお布団に入ってしまいましたｚｚｚｚｚｚｚ
毎日こんなだと怒られちゃうだろうな。
今朝は昨日早く寝たおかげで
すっきり目覚めて、頭痛もなくなったので、朝ランへ。
でもやっぱりまだカラダは重くて、ウォーキングに変更。
いつものビューポイントから見た風景はど～んより雲いっぱい。
天気予報では午 . . . 本文を読む
今日はお姉ちゃんのドッジボールの試合。
でも川崎月例マラソンの日でもあり、弟クンが走りたいと言うし。
月例マラソンはなんやかんや予定と重なって、1年半ぶりくらいだけど
せっかく弟くんが走りたいと言うので
マラソンに行ってからお姉ちゃん応援にしましょう。
と言うわけでお姉ちゃんを送り出して、こちらは月例へ出動。
弟クンは３ｋｍ。1年半ぶりくらいかな。
私は朝からカラダが重くて、朝ランに出ても . . . 本文を読む
この前があまりに悲惨なベーグルになってしまったもんで・・・（涙）
リベンジつ～か、またまたベーグル。
昨日、通販で頼んだ粉類が届いたもんで今日は焼きまくり。
ベーグル2回（10個）
バケット2本。
高尾から帰ってきて、午後はパンに没頭。
って言っても、ベーグルは２次発酵がケトリングなんで時間的には早い、すぐできる♪
そして今日はとっても上手にできました～(~_~;)
つるピカ。
こちら . . . 本文を読む
もしかして4週連続で行っているかも？？
はい、高尾南山稜～城山です(*^^)v
今日はお昼までに帰りたかったので、手短に高尾山口から。
自宅駅の始発で出発、高尾山口6：34着。
そして帰りは10：39には乗りたい～とスタート。
で、いつものように四辻から南山稜へ。
するとこの前の台風で倒木だらけ。
草戸峠
山の神
次は草戸山～と思ったのにない～(T_T)
倒れていました . . . 本文を読む
今日は朝ラン。
昨日見つけた『タコ足坂』（勝手に名付けているし(~_~;)）に行きたかったが
いきなりではきつすぎる。
いつものコースを2周回目に入った途端、急にお腹かがぁ～。
ゴロゴロ、キュルキュル～と来て、走れなくなった。
停まって座り込んで耐え、治まったら歩いて、近くのコンビニまで頑張って
おトイレ拝借～。
なんとか治まったものの、そんなタイムロス(T_T)
今日はお姉ちゃんが試合で . . . 本文を読む
朝ランに出た。
空がキレイだったよ。
昨日の跡はこんな所にも。
瓦が飛ばされちゃって割れて散乱。
あちこちで傘がボキボキになって飛ばされていたり、自転車だけでなくバイクまで倒れていたり。
そんなことも忘れてしまうような空だったけれど。
こんなタコ足の坂道も見つけちゃった。
お散歩もいいね。
と言うか、カラダが重くて走れなかったので、お散歩、ウォーキングでした。
なんか喉が痛 . . . 本文を読む
すくすくと育っていますね。
葉っぱもだいぶ黄色くなっちゃったんですが、収穫できるほどに成長して
この暴風雨にも負けず、ぶらぶら～と頑張っています。
強いね～、ゴーヤちゃん。
今日は朝はたいしたことなかったし、
マジェで通勤してしまった。
車で行くには時間がかかるし、電車とバスで行くのも
もっと時間がかかるし～で、結局時間切れ、なんとかなるさとマジェ。
しかし、１４時浜松上陸、以降も関東 . . . 本文を読む