まだ自転車の疲れも残っているし、でもちょっとは走っておきたいよね。
朝早くからLSDで帰ってくるつもりが
ニューイヤー駅伝のTVを観てしまったのでまた出るのが遅くなっちゃった(;´Д｀)
そういえば今日もたぶん１０時ごろ鶴見川走るつもり～とJUNちゃんが言っていたので、もしか会えたらJOINできるかも♪と鶴見川へGO!!
そいたら、描いていた通り . . . 本文を読む
今年も行ってきました。JOY恒例のからみ餅ライド。去年は行けなかったから別の日に一人で走ってきたのだけど、今年はちゃーーーんとみんなと同じ日に行けました。だと言っても、一緒に走るでもなく一人でアプローチするのだけど。で、11時から11時半に78ｋｍ先の根府川へ行く。つ～わけで私の速度では6時半～7時に出ないとね。自転車に乗るのは9月の『勝手に座間』以来。3か月振り、どこまで走れるか。で、なんやかん . . . 本文を読む
今日は久々に鶴見川ラン。約４ｋｍ走って鶴見川IN。で、ちょっとがんばったペースで走ってみよう。１０ｋｍいけるかな。無理無理、やっぱ６ｋｍか。３ｋｍ折り返して帰ってくる、にしよう。でスタートしたものの、折り返しまでも必死のパッチ、あ、あかん、しんどい、きつい。だめだ・・・でもせめて５ｋｍは・・・なんて走って５ｋｍ過ぎたら脚終わり、ちーーーん。もう辛くて死にそうなところ、女性が寄ってきた。わーーー、な . . . 本文を読む
ゆうさんプレゼンツ、クリスマストレイルin高尾シモバシラツアー♪
うわぁぁぁぁ行きたいな～
でもまだ体調いまいちだし、咳ゲホゲホだし、みんなと行くと遅れたら悪いしなぁ・・・
でも歩きメインだと言うし、高尾ならどこからだって離脱の下山できるから、だめならすぐに離脱したらいっかと参加させてもらいましたん。
去年もゆうさんの案内で丹沢シモバシラツアー楽しかったねぇ♪
12月29日、思いっきり年の瀬 . . . 本文を読む
ゼロベースランニングのオーガナイザーの高岡尚司さんが施術してくださる
怪我をしているランナーを無料で施術します。
に行ってきました。←18日（水）昨日の話。早や4回目。
先週のパンケーキランには体調不良で行けなかったので、前回にまともな距離（といっても９ｋｍ×２）
走ったのは10日ほど前になるんだけど、
その時は今までのようなお尻の痛みというよりは股関節の奥がジーーーンと痛いようなそんな感覚 . . . 本文を読む
あまりのパフォーマンスと調子悪さでもしや貧血が原因では？とやっと気づいたのが2009年の12月。
気づいたのもネットで検索していてヒットした男性ランナーのブログの記事『貧血克服への道のり』から。
で、病院に行って血液検査で発覚でしたん。
この12月で12年目突入だわよ。鉄剤飲み始めて。
もうあまり1分1秒を戦うような大会（富士登山競走とかとかとか）に出なくなったのもあり、
一喜一憂しなくなっ . . . 本文を読む
12月13日はお誕生日でしたん。
45歳！！
えっ？あ・・・( *´艸｀)しばかれる。
55歳っす。すごいね、もう四捨五入したら60歳。アラ還ってやつですわよ。
たくさんのメッセージありがとうございました♪
もうね、熟熟熟女、熟れまくりなんですけど('◇')ゞおめでとう～って言ってもらえてHappyHappyでした♪
留学中でいない弟くんも朝いちばんにメッセージくれました。うんうん、できた息子だ . . . 本文を読む
あぁ、壊れたのは2017年。
11月にむかし道からのぉぉハセに行き、大田原マラソンを走り、
翌週は伊豆が岳クイーンズトレイル、そしてＩＴＪ、その翌週に箱根（勝手に）ウルトラ行ったんだっけな。
その勝手にウルトラで脛が動かなくなりましたん('◇')ゞ
2017箱根ウルトラ１ その２
ヤバいヤバい、きっと同じ状態だった。
自分ではそんなに疲れている感じはしていないのだがねぇ（いつもだし）
で . . . 本文を読む
ここ数年のマイコース、秋の健康診断(≧▽≦)
リクエストの声をいただいたので、んじゃもう一度行くかね。いや、でもなかなか根性いるのよね、このコース。一人じゃ秋に一回だけど、みんなでなら行けるかな。
日時会わなかった人ごめんなさい
で、お一人様ランから２週間後の11月30日。
それがもうこの日が絶好の紅葉日和だった。って、ここが一番きれいな最後だったのかも？
メンバーはガイリーーーン熟女2人と . . . 本文を読む
よこすかシーサイドマラソンへの参加は久々。
いつ以来かなぁとブログを検索してみれば2013年に出走が最後だった。
と言うか、2012年と2013年しか出ていなくて、その後はつくばや大田原のフルを走っていましたね。
でもこの2012年のよこすかシーサイドの記録が近年のハーフのベストタイム。
あぁもう7年前か。まだまだ40歳台だったもんな。（まだまだ言うほどじゃないけど(;^ω^)）
そんなことは . . . 本文を読む