今朝もまだしっかりと足にハリが残っているので（特に二頭筋）
ランはせず。
ま、これからはちょっと集中してバイクモードになるつもりなのですが、ランはやっぱり基本だから続けていかないとなと。
で、通勤バイク。朝も余裕で出られたのでゆっくり目に漕げたし帰りもまったり帰ってきた。
いいお天気で多摩川は気持ちよかったにゃ
☆ 本日の修行 バイク 42ｋｍ
☆ 3月の修行 ラン 232.5ｋｍ バイク . . . 本文を読む
さて、久々土曜日お休み。
今日は朝からたまった乾いた洗濯物をたたんでお方付け。
で、それからボチボチ明日の準備。
そしてＴ－ＪＯＹアルミマンさまが陣中見舞い
明日頑張るように、お助けグッズ、必殺サプリ『オーバードライブ』と痛くなったときのお助け軟膏『カンメルパスタ』を持って来てくれました
それにパワージェルとバーを補給食にＭＰ３プレイヤーとデジカメ、そしてＫ嶋隊長に言われたように胃薬とバファリ . . . 本文を読む
さて、今日も朝はランなしで通勤バイクのみ。
気が付けば、ランも２１日の月曜日からやっていないし、ロングランも今月初めに走っただけ。
ま、でもやるだけやったと思っているので、今さら慌てても仕方ない。
LET IT BEE
それより何より、やっと送られてきた『チャレンジ富士五湖』の案内を見たらGTmailがあるぢゃないか～
もう、とっくに締切は過ぎていますが・・・
あ～あ、メール、飛ばしたかったの . . . 本文を読む
網代で大騒ぎした疲れで本日はぐったり
昨日バイクで走った距離は125ｋｍで、さほどでもないのに、やっぱり迷うと肉体的より精神的にかな～り消耗するようだ・・・
どうしようもない方向音痴のクセに１人フラフラするので、困ったモンです
で、朝ランもなし、通勤バイクのみ。
雨予報だったので、ばっちり雨装備を持っていったが、帰りには小雨でさほど塗れずに済んだ。ラッキ～
今はザンザン降っているけれど。
週 . . . 本文を読む