今日は、所用のため休み。
その用事のために、自転車で駅に向かって走って行ったら、
あ、しまったとUターンしようとした時にちょっといろいろとあって、コケちゃいました。
どうやら自転車も無事、身も膝を擦り剥いただけで済みましたが、
気をつけなければいけませんね。
炎天下で暑いしね～。
写真は朝のランド。
本当に久しぶり、冬以来？
つ～ことは半年ぶりくらいのランド往復の朝錬コースのショート。
朝 . . . 本文を読む
もう多くの人は現地入りしていることでしょう。
私は、当日入り。
合宿もしたし、試走もしたし、
やるだけの事はやったつもり。
ここまできたら、もう開き直るしかないさ。
幸いにも一昨日ひいた風邪は薬のおかげか
酷くならずに済んでいるし。
まだ鼻はズビズバーだけど。
もう、時間を考えても、時計を見ても、速くなるわけでない。
作戦を考えるほど、走力ないし、
ただ、一生懸命がんばるだけ。全力を出し . . . 本文を読む
昨日、風邪薬を飲んでしっかり効いたのか、今日はずいぶんましになったので、
いつものスイミングに行ってきました。
来週はスイミングが休みだしね。
鼻は相変わらず、ズビズバーなんだけど。
メニューは
Up 1×100 Cho 3’
4×50 STMX 1’30”
3 K 1×25 Cho 55”
P 1×25 Cho 50”
S 1×25 Cho 45”
Loosen 1×75
2 . . . 本文を読む
なんか昨日から、くしゃみが止まらない～、鼻の穴の内側の粘膜がやたらかゆい～、
目がしょぼしょぼする～
アレルギーか？？
なんて思っていて、今朝起きたら、まんま風邪っぴきみたいですね。
喉もイガイガ、目もウルウル、咳もくしゃみも出るし、身体アツイし。
ま、今日は蒸し暑かったからかな。
やばいな～、本番間近になって風邪。
土曜日に2時間泳いだから冷えちゃったかな。
あまり泳がないので、寒くな . . . 本文を読む
やたら好きなお店、さかいや。
先日の富士山練習でウインドブレーカーを落としてしまったので(T_T)
今日は代わりのものを買いに。
そして、ボトルバッグも観たかったし。
昨日、JOYK嶋隊長とメールでお話ししていて「今日はさかいやに行く予定です」と言うので
「今日はスイムだし行けないけれど、明日行きます、明日、明日、明日～！！」と言ったら
隊長も今日にしてくれた!(^^)!してくれたつ～か、強 . . . 本文を読む
涼しかったから、焼く気になりました。
昨日から生地をセットして、長時間発酵でカンパーニュ。
久しぶりだったね、カンパーニュ。
今日はくるみとクランベリーとサルタナレーズン。
サルタナレーズンはカリフォルニアレーズンより黄色くてちょっぴり酸味がある。
結構、ぱっくり割れて
ぎっしりフィリングの入ったカンパーニュ。ライ麦もちょっと入っています。
そのまま食べても美味しいよ♪
そして、く . . . 本文を読む
張り切って苗を買ってきて植えた『スイートトマト』ちゃん。
とうとう、一つの実も成らずに枯れてきちゃった。
途中台風で骨折もしたし、日当たりも悪いのか、他のおうちのトマトちゃんと比べると
ひょろひょろだったし、
日光不足、肥料不足もあったのだと思う。
背丈は180ｃｍほどに伸びて、男前だったんだけどねぇ。
さよならトマトちゃん、今日、抜きました。
そして、わき芽が根づいたので化成肥料を . . . 本文を読む