子連れお山友達のにゃ～すけさんと
恒例の高尾山。
31日に子連れで登るのはもうこかれこれ4回目か？？
去年と違って穏やかな言いお天気。まだここは無風に近い。
子供たちは小4コンビの男子と小5のお姉ちゃん、さすがにこの年になると
今までよりしっかり歩きます。
放置して前を歩く私たち。
今回は子供たちにもカメラを持たせたので、好きに撮っていました。
2時間程度で山頂到着。
（当たり前か . . . 本文を読む
23日にはJOYで試走、
26日には公式試走会、ツイッターでの試走もあったけれど、
お当番で行けず。
結局両方行けなかったから何としても行きたい～と思っていたら、
30日に再度ツイッターでajaxさんが行くと言うので
参加させていただきました。
ツイッターでは4人だったのですが、実際に駅に行くと私を入れて8人。
（出走する人は私を入れて二人）
一番遠くから来ているajaxさんが大会に出ないの . . . 本文を読む
これは来年の手帳。
去年、一昨年あたりから欲しかったけれど、実際には重たくて持ち歩かないよな～と懸念していた『ほぼ日手帳』とうとう買ってしまった。踏み切るのが遅かったので
欲しかった黄緑のカバーは売り切れてしまってこんな可愛いキャンディチェック(^.^)
届いたのは1週間ほど前。結構気に入っている。
思い立ったことや、気になったこと、ちょこちょこ書いています。
まだ、ランダムだけど、だんだん決 . . . 本文を読む
今朝、トライアスロンで知り合った北海道のお友達、美奈ちゃんからメールが来た。久々のメール。
毎年、年賀状でご挨拶はしているが、もう何年も会っていない。
最後に会ったのはタガマンに行った時か？？
美奈ちゃんと知り合ったのは奄美だったっけか。
「懐かしの奄美大島で大雨の災害のチャリティーで、奄美レディスのTシャツが発売されたそうですので、見てみてくださいね」
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
『奄美応援チャリ . . . 本文を読む
今月は風邪をひいたり・・・で、ほとんど自転車通勤も出来ていない。
今日でまだ４回目？？
自転車自体、ほとんど乗っていない・・・(^_^;)
その分ランをって、ランも距離走っているわけでないし、スイムも少ないし
一体何していたんだ、自分。
一応、筑波マラソン（筑波は走らなかったので実際は陣馬トレイル）
でシーズンは終わったとはいえ
この2カ月位が4月のウルトラのネックになるんだけどね・・・
. . . 本文を読む
今日の夜は久々に『たこ焼き』
お友達を呼ぼうかなと思ったけれど、
お掃除に目いっぱいになり、ヘロヘロになってしまったので、
家族だけでこじんまりとね。
生地をダダーッと流し入れて
キャベツにれんこん、こんにゃく、紅ショウガ、ねぎ、天かす、そしてタコ
ドゥワーッと蒔きます、蒔きます。
こんなんで固まるんやろか・・・(^_^;)？？
てな不安も少々よぎるが・・・
大丈夫なんですねっ( . . . 本文を読む
メリークリスマス～♪
今日は朝からホワイトソースを作っておいて、一生懸命急いで帰ってきて
マカロニグラタン。
鶏のモモ肉は塩コショウで下味付けて
途中、お姉ちゃんのドッヂボ―ルの平日練習のお迎えに行って
グラタンをオーブンにセット。
モモ肉は小麦粉まぶして、フライパン焼き。
後はレタスなきゅうり、豆腐、盛り合わせてサラダ。
ケーキは昨日作っておいた『ザッハ・トルテ』
ちょっとク . . . 本文を読む
そう、タイトルの通り、そんな一日。
朝はやっぱりやめておこうと言う気持ちを振り払い、
予定より遅くなったけれど走りだした。
まだお月さまが輝いていたよ。5時40分。
遅くなっちゃったけど、10ｋｍ走って折返そう。
で、いつもの周回コースはやめて違う方向へ、そしてちょっといつものダラダラよりは
ペースを上げて。
で、なんとか10ｋｍ行って、時間は1時間6分。ふ～ん、ｋｍ6分でも走れていないわけで . . . 本文を読む
この頃、また言い訳続きだな～
土日と張り切って遊んだもんだから、その後ドドド～ッと疲れが出まして
（後から出るのは、まさに歳のせいですね(-ε-;)）
今週はずっと言い訳続きなわけです。
今日は水曜日だけど、スイミングは今日からお休みで、泳ぎもせず。
運動ゼロです。
明日は溜まりまくった家の用事があるので、JOYの三浦トレイル試走にも行けず(T_T)
ま、仕方ないですね。
やることやらないと . . . 本文を読む