宮ケ瀬へ～と行っても、お近くにお住いのＪＯＹなりすけ君のおうちまで車。
で、車をデポさせてもらって、そこからチョロッっと宮ケ瀬まで。
なりすけ君のおうちに行ったのは、Ｋ嶋隊長からいただいた自転車、
もう小さくなったので、次はなりすけ君の息子ちゃんが乗るようにお届けです。
2010
2011
日米親善トライアスロンに出るのにお世話になった自転車。
今度はなりすけ君の息子ちゃんと . . . 本文を読む
前回は7/17
もう貧血が発覚して治療を始めてから早5年。
歴史あるなぁ(^^ゞ
って、自慢できることではないのだ・・・
2009 1回目12/ 2 ヘモグロビン 9.6 ヘマトクリット29.1 血清鉄51 フェリチン3
2回目12/24 ヘモグロビン10.7 ヘマトクリット30.2 血清鉄100 フェリチン9
2010 3回目 1/14 ヘモグロビン11.8 ヘマト . . . 本文を読む
まだあるの？？って感じ、
いつもの自分への覚書です(^^ゞ
心拍aveは20ｋｍまでは5kmごとに147 147 139 145
20ｋｍ以降は164 163 163 166 いきなり20拍近く上がっている。楽に走れたのは20ｋｍまでということですね。（前半のギザギザはノイズを拾ったのか不明）
しかも最後40ｋｍ越えてからは172 最大心拍177なのに179になっている位だから、目 . . . 本文を読む
フックン船長歩いてた～。フックン船長と言うらしいｗ
初めて知った(≧▽≦)
さて、湘南マラソンに続く今季2度目のフルマラソン。
去年は一本きりしか走らなかったので、それでは少なすぎるとついフルオンパレードにしてしまった(＾＾;)
朝、5時27分自宅駅より乗車。
つくばエキスプレスに乗るため、秋葉原へ。
一番お安くて行きやすいのは北千住なのだが、『つくばエキスプレス』の始発駅は秋葉原。
なら . . . 本文を読む
4年前のDNSのリベンジは達成。
そして目標の3時間30分切りにはほど遠いけれど、
4時間を死守できなかった湘南マラソンよりはいい結果。
お腹がぐるぐるピーピーで3回もトイレとお友達だったけれど(＾＾;)
それでも後半粘れたのでよかった。
湘南からここまでよく繋げたと思う。
できたら45分は切りたかったけれど・・・・('ω')←贅沢ですな。次、次。
今度はココから次につなげられま . . . 本文を読む
朝は多摩川でちょっとJOG。
青空がとても気持ちよかった。
明日もお天気よさそうだ。
明日はつくばマラソン。
過去に走ったことがある。
もしかして2回くらい？？もう15年以上前のことだと思う。
1回きりだったかな。
数年前にはエントリーしたがココロの事情でDNS。
もったいないばばぁがなんとしたことだ？？
明日はその数年前のDNSのリベンジのつもりで行ってくるのだｗ
あの時の「言うこ . . . 本文を読む
闇ラン、結構好きなのよ～ｗ
どんどん日の出は遅くなっていて、今日は5時50分にはもどりたかったので
短くマイコースへ。
風景だけ撮ってちょっと回り道して帰宅。
空の色が変わるまで見ていたかったけれど残念～。
とても寒い朝でした。
まだまだランというよりは、朝のお散歩程度だけど、
湘南マラソン前の咳込み地獄で3週間ほぼ走っていない状態よりは少しずつ
走れるようになってきた。
週末はつくばマ . . . 本文を読む
ハセツネは発表がありましたね。
2015年の大会日程
4年に一度だったか2週間開催が遅くなるので10/24～25だと思っていたけれど、さらに一週間遅くなるとは。
寒くなる・・・
それにしてもUTMFは・・・(＾＾;)
もう11月も半ばを過ぎたというのに。
一切動きがないと思っていたら、やっとHPに更新！？
UTWT表彰式のお知らせでした。
誰もががっくり・・・
と思ったらそのあとに
発 . . . 本文を読む
今年で最後の開催と言う、横浜国際女子マラソン。
応援＆観戦に行ってきました。
いや、もう素晴らしかった。
トップ選手の方々はもちろんですが、一般の選手の素晴らしいこと。
本当にみなさんの姿に感動を頂きました。
ここの舞台に立つために、どれだけ苦しんでどれだけ練習してきたんだろう。
惜しくも完走できなかった方も、見事に完走した方も
本当に素晴らしい。
それに比べ . . . 本文を読む
本日の予定は、午後からお姉ちゃんの高校説明会。
のはずだったのですが・・・・
今朝、急に「○○と行くからママ行かないでいいよ～。」
「ひょっ？？そうなん～？ママも行くつもりなんだけど」
「だって、そこは受ける気ないし。○○が行こうっていうから一応付き合うだけだから」
つ～わけで急にいらないと言われた。
あ～あ、そんななら朝からLunchハイキングに行けたのにぃぃぃ(-_-)
しかし、ちょっ . . . 本文を読む