朝はランに出たものの、お腹の調子が悪く引き返しました。
なので距離は３ｋｍくらい、でもほとんどウオーキングでした。桜がキレイだったぁ
午前中は、家族と自分の所用で終わり、午後からは少しだけバイク、でも風は強かったものの、あまりにいい天気で、方々に桜を見る人手、子供たち・・・なんだかこんな日に保育園に子供を預けてバイク乗っている自分に嫌気がさしてきてブルー休ませて、桜のきれいなところに出かければよ . . . 本文を読む
今朝もランだけ。
とりあえず、１０ｋｍコースへ、昨日と違って朝は風も弱く、走りやすかった
しかし結構ペースをあげて走ったつもりが、キロ表示で測ってみると６分２０秒。
かなり息も上がっていたのに・・・レースでは５分３０で走れたのに、同じ感覚で走って１分も遅いう～ん・・・
この頃すっかり日が昇るのも早くなって、明るくなるのが早い。
やっぱり闇ランより日の出ランの方が気持ちいい。
表紙の写真、朝日も随 . . . 本文を読む
今朝は雨のつもりだった。
なんだかやんでいてがっくり来てしまった走りたくても走れないや～と残念がりたかったのに
でも、ラン少ないし、挫けるわけにも行かず、１０ｋｍコースに出発
写真は、もうひとつの大きな木、勝手に「気になる木」と自分の中で呼んでいる
。ホントの気になる木はねむの木でもっともっとひらべったくて大きいのだろうけれど
しかし、河川敷に出ると、強い強い風が強い
凧のように風を受けて飛んで . . . 本文を読む
今朝はやっとラン復活。１０ｋｍコースに出たら、痛みもなかったのでさらにちょい先まで行って折り返し１５ｋｍ。でも７ｋｍ／分くらいの速度でした。
表紙の写真は河川敷の大きな木この木は夏になるとうっそうと葉が茂ってきて、まるでお化け屋敷の木のようになる。（どんなんや）
冬になると、すっかり葉は落ちてしまって枝だけ、落葉樹なんだなぁ。
つい最近まで枝だけだったのに、もう、こんなに新芽が出ています河川敷でと . . . 本文を読む
今朝は朝バイク
途中メーターが動かなくなってしまったけれど、だいたい５０ｋｍくらいでしょう。
出てしばらくは真っ暗で、人気のない道は恐かったけれど、だんだん明るくなって日の出を迎え、帰りには騒々しい月曜日の朝になっていました
寒くもなく、かといって汗もかかず、この季節がいいのかな。かえって、着込んでいた冬の方が汗をかいた感じでした。
でも私は夏が好きダラダラ汗を滝のように流しながら坂をのぼる夏が好 . . . 本文を読む
今朝はバイク、ちゃんと４時に起きたものの、準備しているうちに雨が降ってきて、いきなり気持ちが萎え、又布団に・・・
でもせめてランでもしようと再び気を取り直し、１時間ちょい後に起きたら雨はやんでいて、路面も少し濡れている程度、ならやっぱりバイクね
すっかり時間もなくなってしまい、１時間４０分だったけれど、バイクで走った。これでも修業です
走ったのは港北の横浜国際プール周辺の道、２周回。
途中、こん . . . 本文を読む
久々にラン・・・といっても、限りなくウオーキングに近い速度でとまりながら・・・でも何とか足は持ちました。痛みもずい分ましになりました。
医者に行って何したわけでもないのですが、骨に異常なしでほっとしたのか・・・結局それじゃ病は気から
でもどうみても踝は腫れていて、ぷにゅぷにゅしているような・・・まっ、いいや
今朝は、軽い気持ちで起きて、スタート。スタートの時間から、外はもう既に明るく河川敷に出る . . . 本文を読む
今日は、宮が瀬湖に行ってきました
ブログ仲間のkeikoさんが二子玉川まで車で来てくれて、二子からの出発です。
多摩川～是政橋～大丸～尾根幹～鎌倉街道～淵野辺～上溝～高田橋～串川・・・？～宮が瀬湖
う～ん、イマイチ説明できるほどに覚えていない・・・道覚えるの苦手です。ものすごくものすご～く方向音痴の私
多摩川は出発したことを悔やむほどの横風で無事帰ってこられるのだろうかという不安しかし、川を離れ . . . 本文を読む
一応スイム明け休みの日、それに雨ざんすもう、言い訳バッチリやね
この頃、言い訳ばかりなんで起きようかとも思ったけれど、もう少しと二度寝したら６時前～ひょえ～と大慌てでした
写真は朝ご飯チュ～の子供たち、これっニヤニヤしている場合でないっしょほれっ、写真とっている場合でないやん＞私
雨の中、保育園まで子供は合羽を着せて必殺ママちゃり、（近くに踏切があるので雨の日はかえって車の方が遅くなる）授受をし . . . 本文を読む
足が痛いのでランはお休み。
ローラー漕ぎました。
仕事から帰ってきて、整形外科へ行ってきた。あまりに治らない痛みに不安を感じて、ネットで見ると、内踝疲労骨折っぽいなぁなんて盛り上がっちゃって
でもレントゲン撮ったらホネには異常なく、踝の下を通っている腱の炎症。
まっ、骨に異常なかったら、なんでも炎症なんだよね
というわけで、安静にしていっても、治らないので、ラン再会かな
夜はスイミング、まだ退 . . . 本文を読む