今朝はラン、でもまたおトイレに行きたくなり、ファミマ駆け込み
いやいや、この頃、朝ランにはつき物とはいえ、こんな事が多い、続く
なので、中途半端に２周回れず終ってしまった
朝の温度はそれほど寒くなかったようだが、昼間もそのまま温度上がらず、まるでどんどん冷え込んでいったような一日でした。
そんな中、吹きさらしの屋上で職場の消化訓練、終了～
「放水やめ～」「よし」なんてやったわけです。
雨の予 . . . 本文を読む
朝は起きたけれど、眠くて二度寝、お休み
二度目の目覚ましでやっと起きて、朝風呂で目を覚ます
まったりしていると、げげ～こんな時間
てな感じでいつもの壮絶な朝になるわけである
毎度のことで、ったく、学習しないなぁ＞私＆起きない子ども達
でもサッサと『ママ行くから～』とすたこらサッサ、ツ～キンバイク今月はお休みはランをしたので、バイクは乗っていません。
せめて通勤バイクでつなげないと
今日も一 . . . 本文を読む
朝ラン、ダラダラと２周回。
ランももう２月の青梅マラソンまでないので、当分ダラダラでいいかなと。
そして、通勤バイク。
昨日、今日とパパが休みだったので、時間も早めにわりと楽に出られた。
そうでないと、朝は子どもを起こして、準備させて、朝ごはん、洗濯物を干してと
かな～り壮絶な時間なのである
まぁ、パパが休みでも、子どもの準備をさせるのは代わらないのだけれど
帰りはちょっと寄り道、サドルを見に . . . 本文を読む
今日から朝ラン再開
と思ったのですが、ちょびっと走ったら、うう～お腹の具合が・・・
と、結局、ガマンしながら歩いては走って歩いては走って１周で終ってしまった
まぁ、おトイレに行きたくなったり、お腹が痛くなったり、朝ランにはつき物なのですが・・・
そして、久々のツ～キンバイク
この前、お買い物に行った時、やっと新しいヘルメットを購入。今までなんちゃってMTBの時は１０年前のメットをかぶっていたのだ . . . 本文を読む
今日は快晴のいいお天気なのに、朝起きる気力なし
だって寒そう～なんだもん昨日と同様、ゴロゴロ～「だって、まだ肉痛も残っているしね～、ゆっくり休まなくちゃ～」
ミョーに納得
でも、しばらくしてダラダラ起き出して、本を読める程度にローラーを漕いだ。
読書ローラーなり。それでちょっと汗をかいて満足なり。
でました気休め、自己マン
で、やけに感じた、字が見えにくい。この頃やけに字が見えにくい・・・視力 . . . 本文を読む
今日は、昨日のマラソンで身体はガタガタ・・・
肉痛もさることながら、やはりあちこちが痛い特に腸腰筋、股関節、かなり来ているし、左足の裏から甲も痛い
これはシューズのソールが薄いからかな＞ターサー
今度のシューズはサッカニーＳＡＭ2701がほしいなkoteちんが履いていてかっちょＥ～一目ぼれ
で、リカバリーランもできず、布団でこどもたちとゴロゴロ、寒いので芋虫のようにゴロゴロしていました、シア . . . 本文を読む
朝は５時過ぎに家を出て、新宿へ。
６時２４分発、『快速フェアウェイ』にて西那須野へ。
なつこさんから「アリーナから見送るよん」私、「アリーナはどっちに見えるの？」とそわそわ、カメラ用意して、窓に顔くっつけて立ったり座ったり。
そして大宮、いよいよじゃと思ったら、過ぎていた・・・大宮の後かと思っていたら・・・・・・にゃ～間抜け・・・
西那須野でnemo君、ajaxさん、ぬまっちさんと合流。
そして . . . 本文を読む
今朝はお休み。
SKINSを履いて寝てみた。朝方、窮屈になって脱いだ。パンツいっちょうで寝てしもた←上は着ている。
５時過ぎ目が覚めたが今日はお休みよと寝たら、次は姉ちゃんに起こされた。『ママ～6時50分だよ～』ひょえ～早く起きなさい～っ！
って私か(^_^;)
そして職場へもマジェ通勤。というわけで本日は休養日なり。
明日、爆裂するなり～
ってホンマかいな？
明日は『大田原マラソン』に行 . . . 本文を読む
朝ラン、２周。
その後、所用のため区役所＆警察＆社会保険事務所。
更新手続きやらいろいろとして、何度も行ったりきたりしてやっと終了。
さて、２３日は『大田原マラソン』
去年は35.4ｋｍ３時間２０分の関門を越えられずＤＮＦ
今年もチャレンジが終ってすぐだし、練習できないのでどうしようかと思っていたが、参加費も安いし、行けるかどうかはわからないが一応エントリーしておこうと申し込んでおいた。
で、 . . . 本文を読む