13時間25分。最後まで攻めて頑張れたo(^-^)o . . . 本文を読む
さて、いよいよ明日は『21thチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン』
だのに、もう、林檎ちゃんが火をつけちゃうから
シナモンロール作りたい病、発病～。
刺激をあたえちゃダメダメよん(^^)
で、久々に焼いたシナモンロール。
今までは、一つの型に入れて全部くっつけて焼いていたんだけど、
今日は一つ一つ個別でね。
明日、行くときに食べられるように。
ドドアップ～
アイシングもくっつかないように固め . . . 本文を読む
今日はまだ鼻水ズビズバーだし
ウルトラを控えているし、スイムは休もうかと思ったが
よく考えると、土曜日は大会で休みだし、来週はスイミング自体が休館で今日休むと２週間泳げないことになっていまう。
これはイカン～と行ってきた。
が、新しいコーチのメニューはイマイチで
今日はスピード練らしいがよくわからん。
メイン練習は
8×25ｍ Fr 0：50
rest 2：00
6×25ｍ Cho 1：00 . . . 本文を読む
もう、かれこれ貧血で病院に行ってから１年半近くなります。
・・・が、一向に良くはなりませんねぇ・・・(~_~;)
本当は薬も飲んでいるし、食事も気をつけているし、劇的に数値が上がってもいいのではとも思うのですが、やはりそう上手くはいかないようで。
2年ほど前に胃がん、大腸がん、肺がん、婦人病の検査では異常なかったので、やはり運動による貧血と診断はされているのですが。
1回目12/ 2 ヘモ . . . 本文を読む
宮古島、みんな素晴らしいゴールでした。
ネットの映像見て感動していました。
私も’97に走ったトライアスロン宮古島大会。単独で島入りして
たまたま割り振られた宿ジロー村にチームJOYが泊まっていた。
一人で行ったのに、チームのみんなが一緒に遊んでくれて
不安なくとても楽しく過ごせました。
それがチームJOYとの出会い。
そしてそのまま時は流れ、’05に産後初めて日米親善トライアスロン大会に . . . 本文を読む
最近、はまっているエピ。
その名の通り、麦の穂のように先の尖ったエピが作りたくて
林檎ちゃんに教えてもらって、また挑戦～！！
まさに修行です。
先が尖らないのは、やっぱり成形の時のハサミの入れ方では？？
と林檎ちゃん。
思いっきり、生地と並行位にハサミを寝かせてズバッズバッと行けばよし！！とのこと。
で、気合を入れて（←なんでやね～ん）行きましたがな～!(^^)!
どぉ？どぉ？
なんか . . . 本文を読む