さて久々に川崎月例マラソンに行ってきました
11月から冬時間で始まりが遅くなるし、昨晩、子どもたちに久々に「マラソンへ行くぞ～」と言うと「いやだ～絶対行かない～」
「ほな、キライになっちゃうもんね～」
「・・・ぢゃぁ行くよ・・・なんちゅう親や、ブツブツ・・・」なんて感じで今朝家を出た。
で、行く途中に弟くんは「僕３ｋｍと５ｋｍ走ろうかな。走ったらすごい」なんて言い出し、両方は無理だよと５ｋｍに . . . 本文を読む
さて、ここ二日間は言い訳
おまけに昨日は職場の上司との、（でも内輪の）飲み会。
生ビール２杯とグレープフルーツサワー２杯
あとはウーロン茶、なのに今日は二日酔い
４杯までは大丈夫なはずなのに～
あの継ぎ足された半分がいけなかったか
今朝は頭が痛く、ずっと胃の調子がよくない・・・
こんな日は、家事も進まないし、ベーグル焼いたけれど粉をセットするのに、ひっくり返して粉だらけになったりろくなことは . . . 本文を読む
今日は雨、出勤もマジェ。
久々に１６時に上がったので、１７時過ぎに自宅着。
スイミングも夕飯の準備して余裕
つ～か、余裕があったのでゆっくりしすぎてバタバタ
体操終わってコースに駆け込み、いきなりアップでアップアップだったけれど
本日はスピード練の日。
Up K/P 1×200ｍ Fr 6：00 by25ｍ
S 3×100ｍ STMX 2：30 Fr75ｍ/IM
足の強化 板 . . . 本文を読む
おもろない
せっかく今日はお休みでえっちゃんに会いにロングランのつもりだったのに。
昨日祝日で出来なかった所用
思いの外時間がかかり
結局お昼も過ぎてしまい…(T_T)
時間的にロングは無理でもせめてお山ランでも行きたかったが
子どもも帰って来ちゃって出にくくなり…
あ～おもろない
でも土日に遊べたから仕方ないね
つ～訳で言い訳な１日 . . . 本文を読む
本当はもっと長い名前の
『ニッポン放送開局55周年記念 いいちこ日田全麹presents オールナイトニッポンコンサート』
ってやつに行ってきました
出演者は、泉谷しげる、宇崎竜童、クミコ、山本順子、小椋桂
新宿の東京厚生年金会館。
さすがに出演者はほぼ還暦を過ぎた方たち、観客も年配の人ばかりで、44歳の私がピチピチギャルに思うほど（自分感か）
一番手は宇崎竜童で「港のよーこ横浜横須賀ぁ♪ . . . 本文を読む
今日は子どもたちはスイミングの日帰りリクレーション
いわゆる遠足で『加茂川シーワールド』にスイミングからバスに乗ってのツアー。
行きたい～と言うので、私、ニマニマ、（財布は苦しいが）わざわざ、とある日の朝、並んで申し込みをしたんだ。
さて、日曜日、朝からフリーだ～何をしようかという時に
ＪＯＹトレランのお知らせ。
いつもは行けなかったけれど、今日はしめしめ
で、天候もあやしく、朝送っていかな . . . 本文を読む
私の自転車『エフマキ号』はケルビム。
2006年2月14日に納車。
で、今2年9カ月たって初めてケルビムの土曜日練習、通称『土サイ』に
行ってきました
「ねぇねぇ午前中だけ自転車乗ってきていい？」と言ったら「いいよ～行ってきたら～」と子どもたち。
で、初めて行ってきたわけです。
お店自体ももう2年位行っていなかったから懐かしかったなぁ
朝練、結構近所の『ＫＭサイクル』さんにお邪魔したことも2 . . . 本文を読む
１０日ほど前から引いた風邪、
ずっと咳ゲホゲホと辛かったのですが、ようやく治まってきました。
耳鼻科の薬のおかげかな。これで治らなかったら内科にいかにゃぁあかんので
助かった
まだ声はド迫力ありますけれど
『ボヘミア～ン』
朝ランしようと思ったけれど、起きられず
そして今日は久々自転車通勤。
富士山がくっきり見えました
空気が澄んでいるんだな～雪のすじまで見えてとてもリアル富士でした。
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今日は子どものスイミングのスキー合宿の申し込み。
なんでいつも平日なんだろね～
申し込みは10時からなので、いつも早くに並ぶのだが、今日はどうせならと
それまでにできる用事をあちらこちらに走りまわり済ませ、
ついでに耳鼻科にもよってとまらない咳を診てもらい、薬をもらってきた。
10時前にスイミングの受付に行ったらもう開いていて誰も並んでいないもう埋まってしまったのとびっくりしたら、1番だった
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今日は、ロングランをするつもりだったのに～
あいにくの雨
う～ん、咳もまだ出ているし、やめておこう・・・
で、ロングは無理でも所用で出かける用事をランでいくべかと出たものの
やっぱり結構降っていて、気持ちが萎えて電車に回避
ひと駅走っただけ～
用事が済んで帰りに『さかいや』へ。
トレイルランシューズが今使っているのはもう限界
ソウルもすり減ってズリズリ滑るし、
よく見ると紐も切れかけ～
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