今朝もいつものラン、この頃2周回。
1月は3周回していたんだけれど、この頃寝ぼけ眼のストレッチタイムがグズグズ長引き、時間がない
昼間は通常に仕事、パパがお迎えにいけなかったので、プールもいけず、増して子供の合気道の日。保育園お迎えに行って帰ってきて、合気道に送り出し、その間にご飯の下ごしらえと食事の準備。
お風呂の準備。あ～いそがしや～
でもごはんの後、片づけが終って少しだけローラーにて本 . . . 本文を読む
やっと復活、朝ラン。
この前のトレラン、ヒトリタカオ以来、5日ぶりに走った。
あのトレランの大腿四頭筋の肉痛はひどく、割れそうだった
しかも3日目まで、触れただけで飛び上がりそうなくらい痛かった・・・やっぱり膝に手を置いたばーさんスタイルの方が負担が少ないのか
ようやく普通に動けるくらい治まった今朝であった。それでもまだ張っているもんになので、まだ軽いランでした。
このままトレランを定期的に続 . . . 本文を読む
今日も言い訳。
仕事は休みだったのですが、午前中はお寺へ用事。
その後、ガレージの花壇ぶっ壊し作業
やはり、車を買い換えるにあたって、今より長さのある車を検討できるよう後ろの花壇をぶっ壊す事にしました月曜日休みのパパと休みを合わせての共同作業。
まずは植わっているさつきをとりあえず発砲の箱に移し変え、5段積んであるレンガを下2段残してぶっ壊します。でもレンガはなるべく原型を残して。そ . . . 本文を読む
土曜日は朝３０分ローラー
その後、子供のスイミングと保育園の卒園準備の集まり。
その後、職場の歓送迎会に行ってきました～会費一万円(;_;)
そして今日は昨日の疲れで撃沈の一日、ああ、明日は復活しなければ～(^_^;)
明日は仕事は休みだけど、やることいっぱい。
写真は卒園式＆入学式用に作ったビーズアクセ。ガラスパールとスワロでキラキラです。黒のスーツなのでアクセで華やかに♪
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今朝は昨日のダメージ、ばりばり肉痛のためお休み。
アクティブリカバリ～にスイムでも行きたかったが、時間もなし
今日もお友達の子供だけ来ていたので、この前ママ友に教えてもらったいつものから揚げにちょっと手を加えたメニュー、
『からあげの白髪ねぎあんかけ』をしてみた。白髪ねぎがうまいこと細く刻めなかったけれどで、あとは冷蔵庫にある野菜をきったり、並べたり、なんだかいつものお酒のおつまみ野菜メニューに . . . 本文を読む
とうとう、1ヶ月ぶりぶり、お山ランに行ってきた
今日は一人で。
一応フルマラソンも控えているし4時間走るということを目的
と言いたいところだが、ただただ、お山に行きたかっただけ。それだけ
9時38分、高尾山口着、帰りの電車は2時7分に乗りたい。
なので、時間は往復4時間、往路で押しても2時間15分で折り返すと決めてスタート
もう電車到着前に電車中でウインドブレーカーなど脱ぎリュックにいれスタン . . . 本文を読む
今日は急遽、今週の土曜日のスイミングの振替に行ってきた。
先取りになっちゃうわけだが、土曜日に職場の歓送迎会。
会費1万円～ひょえ～行きたくない～
なんで1ヶ月の給料が8万円前後の主婦パートが1万円も払ってでなあかんねん
でもなぁ・・・ブチョーのだし新人の歓迎も4人だし、その都度やったと思えば仕方ないか・・・ブチョーだし・・・
というわけで、仕方なく出席。まっ、滅多に職場のは行かないしね・・・あ . . . 本文を読む
今日も「ううっ」と起き、朝ラン。
まだまだペースは上がらないが、まぁいいでしょ
仕事は家の用事のためお休み、で、午後からは
小学校の準備品の製作にかかった。
先ずは防災頭巾袋、これは防災頭巾のカバーを作り、学校のイスの背もたれにかぶせるようにするもの。
もうひとつは体操服袋、これは保育園で使っていた布団袋を縮めて縫い直して終了まだ、ランドセル箱とかナフキン5枚とか製作物は残っているが、それはま . . . 本文を読む
今朝はやっと朝ラン、復活
この頃、すっかり寝癖が着いて起きられなかったけれど、『ううっ』とがんばって、朝ランに出発。この『ううっ』が大事
久々なので、えらく息が上がった気がした
気のせいだと思いたい
そして、月曜日、パパがお休みなので、保育園も学校への送り出しもパパがいる。
なのでいつもより早めの7時40分に出てでGO
会社までは、不気味な海底トンネルを越えて２１ｋｍちょい。
1時間10分かかっ . . . 本文を読む