さて今更ながら、もうちょっとだけ、バラモンのゴール後とランデータと去年との比較を。
ええ、いつまでも長々としつこいですが(;'∀')
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ゴール後
まやちゃんと
こくぼっちと
マルちゃんも帰ってきた～
RINちゃんも～。そして先にゴールしたシマちゃんとね♪
ハル . . . 本文を読む
日曜日はそろそろ走らないと～とチョロッと高尾へ走りに行ったら
まだまだ全身ずっしり、身体が持ち上がらない～。
表面のあちこちギシギシしているのは取れてさほど筋肉痛もなかったのですが、やっぱり芯の疲れは
まだまだ抜けていない気がします。熟女だから回復もおっそーーーい(;'∀')
しかも今日の午後からまたもや新たな筋肉痛だしぃぃ
うーーーむ、富士山が・・・・(・_・;)
～～～ . . . 本文を読む
まずラックに行って、トランジットバッグを取る。
番号のラックに入り、自分の番号を探す。ちょっと戸惑ったがまぁまぁ見つけてバッグを取り
更衣テントへ。
テントには6,7人いただろうか。
でも椅子はちょうどひとつ空いていて、そこにドソッと座る。
そしてタオル、タオル。去年はタオル忘れていてね～ベッショベショのまんまよ。
ああ、その前にウェット脱がないとやわ。椅子を立ち、脚を抜こうとするがヨレ . . . 本文を読む
2日目の朝。
カンパーナホテル、食事7：00より。
本日の予定は、まず組んだ自転車の様子を見るためと下見を兼ねて、ランコース10.5ｋｍの往復。
JOY隊は行く。
割とアップダウンがあるのよね、ランコース。海岸に出てからが結構長い。
折り返しはおトイレのあるところだけど、もう少し先へ。
コーヒーフロート美味しかった。
そしてその先の堂崎教会へ。
煉瓦作りの . . . 本文を読む
さてもう大会から4日も経ってしまいました。
翌日も翌々日も大きな筋肉痛は来ず。まぁあちこちギクシャクと言う感じか。
やっぱりいつもと同じ、翌日あたりから全身パンパンッに浮腫んできた。
体重も２ｋｇほど増えている。
そしてひたすら眠い。
まぁ事実、遠征前後、遠征中の睡眠時間は短かったからなぁ。
そして今日あたりからやたら排泄？？
尿がとても近くてよく出る(;'∀')
象のよう . . . 本文を読む
もう大会後２週間も経ったのに、まだ書いているし(^^ゞ
もうちょっとだけ、自分への覚書として。
●自転車輸送 【ヤマト便】スカイケース 往路 4460円+保険 3-4日 1週間前後見ればいい。
復路 3000円+保険
保険は1万10円 3万→300円 （スカイケース容積換算重量 80ｋｇ以内の枠）
●ウエア 【スイム】 ファイント . . . 本文を読む
更衣室に入り、受け取ったバッグの中身を出した。
あ、やっぱりタオルはここにあったのね～
今は全然いらないっす(・_・;)
必要なのはスイム後・・・
でもここで濡らしたオシボリでも入れておくとすっきり顔や手を拭けてよかったな。
ここでも椅子が空いていたので座った。3人か4人になったかな。
まずメットを取り、キャップを脱ぎ、シューズを縫いで、ソックスを履き替える。
このラン用の5本指ソックスの履 . . . 本文を読む
だいぶ疲れてきて、スピードは上がらないが、
最初のすれ違い、がんばって走る。
折り返しのエイドでアルミマンさんが見えた。
まだそんなに離れていないんだ、ワタシ頑張っているねｗ
そして折り返すと、マーちゃんが1周目よりだいぶ近くなってきていた。
やっぱりだいぶ落ちているのか。
特にaveは見なかったけれど、90ｋｍ通過で3時間22分だった記憶。
この時点で半分。同じペースで行けたとしても6時 . . . 本文を読む
バイクコース。
スイム会場のある富江町内をぐるっと回り二本楠交差点（A)に向かい33ｋｍ、そこから約55ｋｍを2周回して周回を離れ、残り38ｋｍ
ぐるっと鬼岳を回って福江町、外濠公園でバイクフィニッシュ。
周回コースに入ってすぐと、周回を終えて福江に向かう途中での2か所すれ違いの場所がある。
4ｋｍほど行っての折り返しなので、タイム差がおおよそ15分以内ならすれ違えるかもと言うところ。
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