朝、ローラー１時間。
あまりに自転車に乗っていないので、ちょっと危機感にせまられてローラー。
なんとか１時間漕いだもののどうしても１時間で２０ｋｍ漕げない、ave20km
行きません。う～ん
本当はランの合間にも週２は漕ぎたいと思っているのだがなかなかこなせません
結局、メインのつもりのランも延びず、バイクも乗らないで終ってしまいました。
なんだか、中途半端だなぁ・・・
２月はがんばろっ
で . . . 本文を読む
今朝は眠かったので、目は覚めたけれど、起きる気なし
昨日、走ったのがやっぱり今日午後あたりから肉痛そんなににひどくはないが、やっぱり腿の裏、付け根、ふくらはぎ、すね、肩の辺りも。
まだまだ走るカラダ、出来ていないんだな。
これでフルを走りきる体力あるかな
いやいや、その前に青梅３０ｋｍ。まっ、こちらは昨日と同じくらいゆっくりなら走れるだろう。
１月も明日で終わり、今月は風邪もひいたし、随分練習 . . . 本文を読む
風邪もようやく咳もおさまり治ってきて、本日は文字通りばっくれ休みラン。
自宅から、目指すは南流山まで４３ｋｍ。しかし、時間は５時間、たぶん私には無理だろうなぁ・・・
と、やっぱり言問橋を越えて後２０ｋｍちょいで２時間。こりゃぁ無理だなぁと思い諦めて北千住に目的地変更。雨も降ってきたし、寒くなってきたし
で、北千住まで行ってつくばエクスプレスに乗ったのでした。
都心ランは楽しい。今は東京マラソン一 . . . 本文を読む
東京、九段下にある科学技術館に行ってきました。
お正月にケルビムから案内が来ていたし、ちょっと見て見たいな～なんて思っていた。
で、今日は相変わらず風邪も治らず、朝練もしなかったし、川崎月例も行かなかったし、午前中、ダラダラ家事。
午後も特に予定がなかったんで、科学技術館で遊びがてら見に行こう
と。
しかし、結局お昼も済ませてからをでたのは２時前、着いて、会場で見ていたら、もう４時３０分。技術 . . . 本文を読む
今日もまた咳が止まらず、夜眠れず、朝起きれず。
今日は保育参観。ゆっくり寝ているわけにも行かず、保育園に。
その間に駆け込み寺のいつもの「耳鼻科」に行ったら、ひょえ～今日は休み仕方なく、市販の風邪薬購入。
保育参観が終わり、そのまま子供のスイミングへ。で、弟くん早めに終らせてもらい、２時からの保育園卒園準備の集まりに遅れながらもまた保育園へ。
で、３時半にまた途中離脱してお姉ちゃんのお迎えに。 . . . 本文を読む
もう今日は、風邪が抜けていないのか、アレルギーだか、両方なのでしょう、くしゃみと咳が止まらず、
一日中、目はしょぼしょぼ、くしゃみでそうでホゲホゲ、咳でげほげほ、まるでばーさんみたいな一日でした。
なので、朝もお休み。
今月は２００ｋｍ達成できそうにありません
よく考えると、もうすぐ青梅マラソンだ
大田原で完走できなかった直後は燃えていたのになかなか続きません。
特に目標にすることもなく、ここま . . . 本文を読む
今朝は昨日のスイム明け、鼻づまりざんす。
そしてカラダがだるい。
なので、少し目にゆっくり走っておしまい。
起きたのも遅くなったので、時間もなかったわけですが
肩の後ろ辺りが結構疲れていて、これは慣れないバッタをＩＭ６本もやったからだと思う。最後は、～ったく腕が上がりませんで
万歳して水中に落ち込む状態でしたバックだけでなくバッタも悲惨なわけで
あ～、私もバッタ男のようにバッタ女になりたい。バタ . . . 本文を読む
今朝は朝練なし。
だって、がるる子弟くんがおねしょして、３時すぎに起き、その後、お腹イタイ「う○ち」とトイレに行き、やっと治まり、布団でさすさすして、やっと寝付いた頃、がるる子姉ちゃんが「おしっこ」
寝られにゃーーーーーい
ようやく、子供も落ち着き私もウトウトした頃、起きる時間でした
朝から、おねしょシーツの洗濯と盛りだくさんメニュー後、マジェって出勤。
定時の４時に上がり、今日もパパが早かった . . . 本文を読む
今朝はラン、ちょっと気合をいれていつもの周回コース４周回。
ホントは５周行きたかったけれど、足も持たず＆時間切れなり
で、今日はお姉ちゃんの小学校のオープンスクール。
参観日のようなもので、一日中いつ見に行っても良いっていう奴。
いいような、悪いような・・・
昨日、ママは１，２時間目だけ行くからと言うと、「他のお母さんはずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーとい . . . 本文を読む