今年も三浦にあるK嶋隊長のおうちを基地にして
プライベートビーチ（？）で海練習、そしてラン10ｋｍを走ってきました。
子どもたち、お姉ちゃんはドッジボールクラブの体験会があるので、そちらへ。
弟クンは一緒に行くと。
前回もK嶋隊長のおうちでご子息に遊んでもらったりして、エライ気に行っちゃった模様で(^_^;)
毎度すみません。
つ～わけで弟クンと二人電車で向かいます。
車はパパが使うし、自転車積 . . . 本文を読む
南武線、鹿島田駅すぐにある『プラッスリーほっぺ』に行ってきました。
4/22openのお店、レセプションパーティー以来、初めての来店です。
ガーリックトースト、写真の前に一切れ食べちゃった
お肉がとろけるビーフシチュー
和風サラダ梅ドレッシング、こちらも先に手をつけちゃった～(>__ . . . 本文を読む
今日はお姉ちゃんがお休み。
弟くんは学校だしお姉ちゃんだけが休みなので、
私も仕事はお昼までであがらせてもらい、帰ってきた。
こういうところはパートなんで、融通が利いて助かります(^^ゞ
社員の頃はそうはいかなかったし。
で、お姉ちゃんの希望でお昼はマック。
珍しく私が昼間家にいるので、友達連れてきていいよと言ったら
もうその予定になっていた(^_^;)
ま、たまにはね。
で、お友達が来た . . . 本文を読む
私の糸魚川と入れ違いの
5/24（月）～今日までの２泊３日で小学校の「自然教室」で八ヶ岳に行った
お姉ちゃんが帰ってきた。
この日程のため、運動会が前倒しの15日になり
糸と重ならなかったわけで(^.^)
でもその為にお姉ちゃんの準備は1週間前にほぼ完了させたのだが
糸の前日の金曜日もあれやった？これやった？と忙しく
糸で無事ゴールをメールで報告すると「なんで今日、帰ってこないの～」
と怒られ . . . 本文を読む
韮崎チェックポイントで、今日は安曇野でお見舞いにも行きたいし、
やっぱり一緒に行きたいとJOY隊を待っていると、山梨にいるJOYマツケンが現れた！！
白馬にお友達とお泊りなので白馬まで一緒に走るとのこと。わ～い♪
JOY隊5人になって一緒に出発。
じわじわと登りが始まり、進んでいきます。
アプローチが長い富士見峠。
これが峠かと思うような坂を2回ほど登って、やっとヘアピンなカーブ。
そしてや . . . 本文を読む
いよいよ明日は『糸魚川ファストラン』
2006に初めて出走、嵐の中１５時間かかって完走。
そして2007,2008と出走して無事完走。
2009は子どもの運動会でお休み。
そして今年、運よく運動会と重ならなかったので行ってきます。
４月にはウルトラマラソンがあったので、ラン中心で自転車はあまり乗っていないので
とても不安～。
だけど、安曇野には病院でリハビリに頑張っているN村さんがいます。 . . . 本文を読む
さて、今日はスイミングの日。
風も強いし、間にあわないからと通勤はマジェ。
雨も予報より早く降り出したんで、マジェでよかった。
雨合羽は着なかったけれど。
ご飯の準備をして
スイミングも間にあった(^O^)／
本日はスピード練。
Up SKPS 1×200ｍ Fr 6：00 by50ｍ
S 6×50ｍ STMX 1：30
足の強化 板K 1×300ｍ Fr10：00
キャッチ . . . 本文を読む