☆ 本日の修行

今日は、ラン。昨日から雨を予想していたので、ゆっくり寝ていようと思ったけれど、降っていない。
雨だと最高の言い訳になるから嬉しいような、悲しいような。　
で、出発、１０kmコースにしようかと思ったけれど、昨日もサボったし、ちょっと長めに行って来た。

☆　本日の修行　ラン18ｋｍ　1：59　137/209
　　　　この頃調子よかったハートレートが久々にヒットしました
　　　　いきなり最大が209になってるし

お昼は子供のスイミング、行きは雨がやんでいたのでママちゃりで行ったら、帰りは大雨～、雨の中、激走して帰ってきました。この雨のおかげで車で出かけようと思ったのも億劫になり、家でおとなしくしていましたが、やっぱり暇になり、近所のお友達に遊びにおいでよと誘い、夕方前からして、お好み焼きして、アップルパイも焼いて食べ続けてしまったのでした。
あ～あ、これじゃぁ、プチダイエットにならないな。せっかくケルビム君になると2キロ軽くなるのに、人間2キロ以上重たくなったら元の木阿弥じゃ・・・

写真は'９６年かな？てるちゃんとグアムトライアスロンに行った時のもの。伊豆大島でてるちゃんはとび賞で、私はエイジをとり、二人とも招待（参加費だけ）で行ったのです。この年は大会にでまくり、ほとんどのレースで彼女と一緒でした。しかも偶然。これは日米かな。まるで申し合わせたように同じウエアを買って着ていた。選ぶものも同じだったんだ、偶然なんだけど、笑えるよね。