はじまりは今~♪

『がるるまきの本日は修行?』
ばっくれ主婦アスリート。そこいらの主婦がどこまでできるか?
アホな日常から修行まで。

富士チャレンジ200 2007 おまけ編

2007-10-30 | 自転車の大会
会場に着いて、さて自転車に前後輪をつけようとしたら・・・
前輪のレバーの反対側のスプリングと受けがない~っ
一瞬、ヤバい~っと焦ったが、車の中に落ちていたから良かった。
しかし、ホイールはずして積んでから、ピックアップ時に2回は路上に下ろしているので路上に落としていたら・・・・と冷や汗
緩めすぎに注意・・・教訓だば

朝、起床2時30分からスタートまでに食べたもの:おにぎり(小さめ3個)ミニクリームパン2個。
スタート前:おにぎり(小さめ1個)、チョコケーキ一切れ、パーフェクトプラスゼリー(100cal)1個
スタート直前:パワージェル1個(116cal)、OJさんにもらった怪しいドリンク(リポDみたいな)
スタート後:小豆でっち(やっぱり食べにくくて失敗)、パワージェル5個、パーフェクトプラスゼリー1個、あとパワーバー、チョコバー持っていたが食べる余裕なし。やはりジェルが一番摂取しやすい。
ドリンクはロングボトル2本で1本がCCD1袋(141cal)溶かしたモノともう1本は水。

ドリンクは2本でぎりぎり足りました。気温は上がり暑かったのだが、飲んでいる余裕がなかったのもあるし、トイレに行きたくなるのも困るし、なるべくもたせたいのでちびちび飲んでいたし
レース中の補給は消費に比べると少ないような気もするが、(ポラールで消費calは2700cal位だった)その分スタート前にたくさん固形物食べておいたので、お腹が減った感はなし。空腹感があったら「時もう既に遅し」か
だいたい、6、7周毎に1袋ジェルを補給。全てポッケに入れていた。タイミングはホームストレートか裏のヘアピン後ダンロップまでで。
『小豆でっち』はおはぎのようなもので、お腹にたまって良いのだが、サランラップに包んで携帯したが、走りながらの補給は無理があった失敗

表紙は6位の景品。メインはぺドロフのお掃除キットとお米2kgお掃除キット嬉しいにゃんあと金太郎飴、モンベルポーチ、レーシングソックス、スポーツタオル
いっぱいもらえて嬉しいにゃん

このレースにむけて、タイヤはミシュランプロライト2、チューブはラテックスのものに替えました。ラテックスチューブは走り心地が全然違って快適といわれましたが、チューブラーでさえもあまりわからない私にはやっぱりわからずもしかして、ワタシ、ホイール替えてもわからない人かも

チェーンオイルは「タクリーノ」KMサイクルさんで挿してもらっておいた。

こちらも感触あまりわからず、機材に頼りたいが違いがわからぬワタシには無意味かも・・・
でもこのオイル、使用後はこんなにコールタールのように真っ黒になっちゃったこんなものなのでしょうか・・・

最後にはポラールでとった心拍表。最後はfull表示になってしまい途切れてしまったけれど上昇累積は1960m、最後は切れちゃったので大方2000越え、走りがいあり杉~杉~

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12 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (まき)
2007-10-31 22:31:11
箱さぶさん、どうなんでしょ?
今度、お店に行った時聞いてみよう。
でも汚れはメンテルーブよりサラッとして拭いたらすぐ落ちました。
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Unknown (まき)
2007-10-31 22:25:46
フェルちん、自転車大好きよん。よく考えると昔からオートバイだったけれど、一人でフラフラしていたでし。遠くに行けるのが好きなのかも
データにするには、いい加減すぎるから気をつけてね。自分の健忘録でし

アルミマンさま、ありがとうございます。『最後まで折れないココロ』これ、今年のテーマでした。
確かに高圧にしました。だからかな~違いのわからんオンナ

おくらちゃん~参考にはならないけれど、健忘録として書いております。
ワタシはスピードがないから100kmでは勝負になりません。おくらちゃんみたいなスピードがほしいです~

ぴらさま、脱落防止があるがためにはずれにくく、緩めすぎてしまうってことですね。
うわ~、早く削ってもらおう。KMCだわ

OJさん、ありがとう。藁をも摑みたい気分だったから飲んじまった。お陰で最後まで走れたよ~怪しいOJパワー
ハロウィンおやつ、今日渡したの。喜んでいた~『お菓子Jさん』って。まぢ、いつも振り回しているよね・・・

なつ子さん、きつかったでし。ワタシの実力では気を緩めると回れない目標なのがわかっていたから。
でもそれもまた楽しいよね。終ってみれば。
3週目あたりにいけるといいなぁ。でも16日が行事だからまだ未定。行けそうなら連絡するでし

ノリさん、フルマラソンよりはきついと思う。
でも私はフル以上は走ったことないから例えられないなぁ。トライアスロンのロングは種目変わって楽しいからね。

ぴらさま、やっぱり通常ではならない汚れ?これの前はWAKO'Sのメンテルーブでした。脱脂はしていなかったかな??

じゅんたろさん、もう少しだったのですね。残念また来年を目指しましょう
いっぱいリクエストしてRCが流れたら元気がでて完走できるってば
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Unknown (はこね三郎)
2007-10-31 22:08:56
タクリーノのオイルは、隙間の汚れを出してくれると誰かのブログで読みました。

それかにゃ?
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6時間切り (じゅんたろ)
2007-10-31 20:44:41
本当だ。おめでとう。
こっちは、どうみても43周でした。
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チェーン (ぴら~た)
2007-10-31 18:28:33
ひょっとして、脱脂しないでタクリーノ付けたのかな?
そんな感じの汚れ方ですね。
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Unknown (ノリ)
2007-10-31 17:35:08
6時間もトイレ我慢できるものかいな。
前立腺肥大で中年男は無理だと思うけどな。

200キロってマラソンにたとえるなら
何キロくらいの感じですか。
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ひょえ~ (納爆なつ子)
2007-10-31 17:16:17
手がかかるもの食べる余裕も無い程イケイケだったんだね~6時間近くも!

ずごい集中力です



迎撃

2時過ぎなら月木でも大丈夫だよーん
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愛のドリンク (OJ)
2007-10-31 07:50:44
所用ありで、ゴールを見られないから、ゴール後に、疲れたからだを 癒すドリンク

【タウリン3000】を

「終わったら飲んでね」

って、渡したら

「今飲む」、、、





今日は、ハロウィン♪

いつも振り回されてる

お子様達に、お菓子で、ねぎらって あげてね!
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クイックリリース (ぴら~た)
2007-10-31 05:54:57
フロントフォークの脱落防止の出っ張りは早いとこ取っちゃいましょう。

ホイールの脱着も楽になるし、クイックのパーツが無くなるといったマイナートラブルが減りますよ。
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ニヤリ (おくら)
2007-10-31 01:14:46
なるほど!当日の食事、補給、、、、次回の参考にさせてください。

あらためて、おめでとうございます。
KMCみんな、まきさんに頭があがりません
また練習一緒にお願いしまぁす。
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乗り心地、、 (アルミマン)
2007-10-30 23:28:16
チャレンジお疲れ様でした。
6時間ジャスト、折れない心で掴んだ勲章です。

乗り心地の違いは、空気圧に左右されますよ。
空気入れすぎでしょう?
規定値の下限で乗って見ると
違いがわかりますよ。
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Unknown (フェル子)
2007-10-30 23:25:06
にゃは~面白いでし~

去年含め今年のまきちゃんのデータは来年の私のバイブルになるでし。
あ~まきちゃんみたいに自転車大好きになりたいなりね~憧れ~~

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