貧血ばんざい～(^O^)／

昨日、怪我した弟くん、
今日も一日元気に登校、なんら問題なし。
外傷だけで大丈夫そうだ。あ～よかったよかった


さてさて、私の「貧血」
こんなに貧血を喜ぶ奴はいないのではないか・・・



今まで心拍があがると息切れしてあまりにも登れなかったことが
もしかしたら「貧血」のせいでは・・・
ここ数年で心拍のあがる「登り」は特にランも自転車もパフォーマンスが
落ちまくってきた

もしかして、この要因が「貧血」にあるとしたら、
これを治せば、登りももっとまともになるのでは～

そう思うと嬉しくて仕方ないわけで

貧血ばんざい～(^O^)／なのである。
ニマニマ、夜、鉄剤を飲むのも楽しみなわけで、食事のメニューも
鉄分のことばっかり考えているし

今日のメニューは
カキフライ、モロヘイヤのてんぷら、モロヘイヤのお味噌汁。

明日はしじみのお味噌汁に小松菜のいためものにしようかな～
苦手なレバーも食べてみるか・・・鳥でなくて豚レバーだよ、一番鉄分の多いのは。レバーは特に体内への吸収率が高く、体内に貯蔵できるとのこと。

朝に必ず飲んでいたインスタントコーヒーを牛乳に入れるカフェオレも
子どもと一緒に「ミロ」にしてみたりして
妊婦の頃飲んでいた「鉄スキム」も復活です
医者から出された鉄剤は30日分、で、3週間後にもう一度検査に行くのですが、
その時にしっかり鉄が体内に貯蔵されているように
鉄剤だけに頼らず、しっかり食物からも摂取しましょ
今だけでなくて、日常からしっかり叩きつけましょ。

来期の私は、登り坂もサクサク登れるかも～～
　　　



・・・・・・・って変わらなかったどぼじよう・・・