おうちでメリクリ～♪ と、血液検査2回目

メリークリスマス～

乾杯～
をしようと子ども用のシャンメリーを開けようとしたお姉ちゃん、グラスをガシャン～はぁぁぁぁ・・・

はい、気を取り直して『メリクリ～』

今度のノエルはちとクリームが柔らかすぎたけれど、なかなか美味しかった
でもせっかく作ったプレート飾るの忘れて、すべて食べ終わってから思い出したのでした・・・シュン

で、今日は2回目の血液検査でした。

10月21日の職場の健診での結果が11月の末に来て、あまりにヘモグロビン値が低いのでこれはもしか・・・登れない原因は貧血にあるのではと内科へ行ったのでした。ヘモグロビン値2007　10.7　、2008　9.4　で、今年2009　9.0
今までは食生活で気をつける程度だったのですが、今回は初めてちゃんと医者に行き、鉄剤を出してもらったわけです。
で、血液検査
1回目12/2　ヘモグロビン9.6　ヘマトクリット29.1　血清鉄51　フェリチン3
2回目12/24　　　　　　10.7　　　　　　　　30.2　　　　100　　　　　　9

値はだいぶ上がりましたが、まだ基準値には満たない。

引き続き鉄剤を飲んで、鉄鉄した食生活と運動しない修行を続けます
鉄鉄した食生活は日常にしないとね

内科の先生は、この（貧血の）状態では運動してもしんどいだけで意味がない。
「ガソリンのない車走らそうったって無理でしょ、ちゃんとガソリン入れてからでないと。」ってなわけです。

4月末のウルトラマラソンに間にあいますように