コケちゃいました・・・(^_^;)

ちょっと夜ランで・・・

ある陸橋の上、登りきったところが盛り上がっていて前にもつまづいたんだった。
そのときは足がおっとっとと前に出て、よろけただけで持ち直したけれど
今日は、足が出ず膝からガツンとコケちゃいました・・・

ダサッ　　ダサッ　　ダサッ
立ち上がってしばらくよれよれゾンビのように歩いていたけれど、すぐに走り始めた。走れる程度の怪我。


こっちは右足


こっちは左足。ここはまったく同じところが前にもコケて破れていたのだけど
穴がでっかくなった(^_^;)

んで、ちょっときちゃないけれど・・・


右膝がちと深い。前の傷とかで傷だらけ。
左は少々。

あとは左手の平、右肘。
手の平は手袋していたので打ち身、右肘はシャツは破けなかったけれど、少々傷。


でかい傷パワーパッド買ってこよ～と言ったらお姉ちゃんに
『自分の時だけ・・・』と言われた(^_^;)
だって週末は伊豆トレイルジャーニーで70ｋｍも走らにゃぁいかんのだから許してちょ。

ああ、たいしたことなくて、よかった。
痛いけどね。

ＰＣが使いにくいから、ブログアップしていなかったけれど
昨日もスイミング、いつもの時間には間に合わなかったけれど、その次の時間に行けた。

アップ300、ドリル200（fr）、メイン800
100×1　3’
25×6　45”
50×3　1’20”　最後200泳いで1500ｍでした。

土曜日はお休みだから昨日、泳げてよかったのだ(^o^)／

もう～いい年こいてコケるなよ～傷だらけ～と思ったら 　

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