はじまりは今~♪

『がるるまきの本日は修行?』
ばっくれ主婦アスリート。そこいらの主婦がどこまでできるか?
アホな日常から修行まで。

スノーボールおから入り!(^^)!

2013-05-15 | パン、お菓子
相変わらず、おからには凝っているのですが、
今のマイブームは『スノーボール』

レシピはこちらにおからを入れて
サラダ油の半分くらいはバターやマーガリンに替えたりして、油脂の総量はちょっと控えめにし、
牛乳で補っています。

カロリーを控えめにしようとね!(^^)!

で、ビニール袋に材料をすべて入れて、手でモミモミした後、小さくお団子状に丸めて焼くだけ。
洗物はオーブンシートくらいです。超タイマンなクッキーの出来上がり。
でもおいしいのだ。

でおからは、完走おから、あ、違う『乾燥おから』
こちらは生のおからをオーブンで焼いて作ります。

レシピはこちらを参考にしながら、ずいぶん適当に(^^ゞ



今日も、夕ご飯の準備をしながら、お姉ちゃんに「やって~」と投げた。
お姉ちゃん、必死で丸めましたよ。
んで、夕飯食べている間に焼き上げ~。

ポリポリ食べています。って、カロリー控えめでもポリポリ食べ過ぎちゃいかんでしょ(^^ゞ


作っては食べ過ぎちゃぁダイナーシ~と思ったら 
 

↑ ↑ ↑
ポチッと一発お願いします(≧▽≦)




最新の画像もっと見る

2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
栄養ギッシリおからちゃん (psycho-athlete)
2013-05-17 06:15:24
確かに、「低カロリー」とか「ダイエット○○」って肩書きに安心して、カロリーオーバーってよくありがちですよね。まあ、まきさんはその分ちゃんと消費されてると思われますので、特に問題ないでしょう。
世の中には、3度の食事以外で食べた物は、摂取カロリーとして計算しないという、実におめでたい方もいらっしゃるようなので(笑)

ウチはおから好き家族で、弁当のおかずに持って九戸とも珍しくないです。
期間限定でYのコンビニで出てた中華まん「和風おからまん」にもハマりました。
返信する
サイコさん (まき)
2013-05-21 13:36:21
おからいいですよね。
健康にもいいし、低カロリーにもなるし。

このクッキーは子供達もお気に入りです。

おからっぱくないからかな。

おからまんなんてのもあったんですか~。知らないな。
ブルベのときしかコンビに使わないからかな。
返信する

コメントを投稿