久々外ＲＵＮ

いつも通ってるジムが昨日から夏休み・・・

つうこって、昨日・今日と久々の外ＲＵＮ！

で、今日はいつものRUNコースをＧＰＳで計測してみた。

結果は、8.8ｋｍ／57min ＝ 時速9.3km ・・・ ジムではいつも8.0km／45min ＝ 10.8km、こりゃあ相当遅いというか、かみさんなみだ (~_~;)

まあ、信号STOPもあったけど、やっぱしおいらは暑さには弱いようだ・・・ (;^_^A