健康イベント

２４日は
加西風土記の里ウォーク第６回目。
宇仁の里「花畑街道」散策コース７キロに参加。
約二時間の行程でラクラク気分だったが、
奥山寺の石段登りでヒーハーヒーハー。
膝がガクガクになりました。
スタートは八王子神社。
大きな境内を持つ、
由緒ある神社でした。
加西に住みながら、
奥山寺も
八王子神社も知らなかったのです。
花音痴にふるさと音痴とは、
もう笑って誤魔化すしかない。

この日の見ものだった
コスモス畑は、
先日の台風一過で、
見るも無残な状態。
幸か不幸か歩きに専念できました。

ゴールすると、
車を飛ばしました。
昼食に用意しておいた
握り飯を頬張りながら
カーチェイス（？）。

市民会館で行われる
いきいき体操応援隊講習会
２回目に間に合いました。
椅子に座った状態でする体操。
寝たきり防止や老化に
効果があるといいます。
それをマスターすると、
各地区のグループが実施する
いきいき体操会の、
サポートをすることになります。
ボランティアということです。
簡単な体操ですが、
固くなった頭では、
覚えるのが大変。
脳トレなぞ、
もうついていけない！
必死で誤魔化すのに努めました。（笑）

結局、
その日の万歩計の表示は、
２３０６８でした。
フー、お疲れさま。
自分を慰労するジブンに苦笑です。