お口の健康教室で得たこと

加西の福祉会館へ。
「お口の健康教室」の講座を受けた。
オーラルフレイルについて学んだ。
後期高齢者になった身にとって、
避けて通れない「お口の健康」である。
有意義な時間だった。
くちもと元気アップ体操、パタカラ体操、早口言葉などの体験講習もあり、
かなり満足の講座だった。

この間からやり始めた「つねじいさんの朗読」
知らず知らず「オーラルフレイル」対策になっている。
ならばと朗読を試みた。

さてどれほどの効果があるか、
続けることに異議がありそうだ。（ウン）