生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

8/27

2011-08-27 | トレーニング記録


今日も暑かった。

夕ジョグ57min(10km)

途中、500m程度を何回かインターバル。

やっぱり自転車効いてるのかなあ。心臓強くなったカンジ。
コメント
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