生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

9/19

2013-09-19 | トレーニング記録


朝ジョグ1h12min(12km)

自転車通勤30km

結果として、ちゃんと毎日ジョグができている。
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