９／１８

朝ジョグ５９ｍｉｎ（８ｋｍ）

自転車通勤３０ｋｍ

朝は寒い。長袖長ズボン。

自転車は、職場１ｋｍ手前でなんと！チェンが破断！
ロードレーサーを持ってから３０年になるけど、初めての経験。
５分で復旧したけど、手が油でベトベト。