生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

7/2

2018-07-02 | トレーニング記録


朝ジョグ1h4min(10km)

昨日よりはマシかと思いきや、暑くて閉口

VO2maxがとうとう50にまで下がる。
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