７／９

朝ジョグ１ｈ８ｍｉｎ（１０．７ｋｍ）

まだ戻らないんだろうか？足が重たい。

アベレージでピッチがキロ１分近く遅い。

まあ、焦ることはないが。

ＶＯ２ｍａｘ５１心拍計が正確でないときがあるようだ。