生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

７／２０

2018-07-20 | トレーニング記録


朝ジョグ１ｈ０３ｍｉｎ（１０ｋｍ）

調子いいと思ったら風邪ひいた。
まったく。

ＶＯ２ｍａｘ５２
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”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
９０歳で世界記録だ！

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