生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

7/17

2018-07-17 | トレーニング記録


朝ジョグ1h27min(14km)

朝4時におきるという、とてつもなくジジィ化している。

んではなくて、ランナーズみたから。

VO2max52
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