８／２８

夕ジョグ１８ｍｉｎ（３ｋｍ）

今日鍼に行った。
右腕の痺れで。

右の筋肉が固まってて、右に姿勢が傾いてると言われ、治療後治ったようだ。
回りくどいが、走っていてらくちんなことに気づいた。
姿勢が悪かったのね。

ＨＯＫＡの評価が変わるかも。
悪いのは僕の姿勢だった笑

vo2max５０