生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

11/4

2021-11-04 | トレーニング記録


夕ジョグ42min(7km)

妻のしごの関係もあり、面倒くさかったけど走った。

vo2max49
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