生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

11/21

2021-11-21 | トレーニング記録


AMジョグ2h59min(30km)

2週間後急きょフル出場。
不安なので一部コース走ってみた。
何とかなりそう。

vo2max51
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