生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

7/12

2014-07-12 | トレーニング記録


朝ジョグ1h03min(10km)

山90mも登る。

いよいよ暑くなってきた。が、朝は寒いくらいだった。
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