体調のコントロール

ようやく涼しくなり始めて、私の体調も上向きになってきました。

数週間前までは、体のダルさがひどくて、あまり動く気にもならず。ガソリンのない車を無理やり動かしているような感じ。夏の疲労が出ていたのかもしれません。

病院嫌いの私なので、食生活から見直そうと、まずは断酒（笑）私はうわばみのようにお酒を飲むわけでもないのですが、少ない量ながらもずっと飲んでいたので、休肝日も込めてしばらくお休みすることにしました。

また、野菜を中心に献立を作り直しました。野菜を食べていると、体のだるさや風邪もひきにくくなりますからね。昼ごはんも脂っこいお弁当を買って食べていたのですが、それも控えることにしました。

その効果が出たのか、体調が上向きになってきたのです。良いことです（笑）健康であれば、仕事の効率も上がりますし、プライベートでも動きまわることができますしね！


明日は美術館に沢山の団体客がいらっしゃる予定です。お客様に楽しんで見ていただけるように、頑張らなくてはいけませんね！