ネタ切れ気味なので、ヤフーの知恵袋に回答したものを転載します。
Q:六道輪廻から抜け出すための行動って?
A:六道とはこの世のことです。
一人の人間がいたとしましょう。人間道です。
誰でも欲がある。あれ欲しい、これ欲しい、ああしたい、こうしたい、そういう思いで一杯、欲が満たされない状態、これが餓鬼道です。
そこで手っ取り早く年末ジャンボ宝くじを買うことを思いつく、宝くじはお宝の奪い合いです。修羅道に突入です。
ラッキーなことに1等前後賞合わせて10億円、有頂天、つまり天人道です。
ところが、その当たり券を無くしてしまいます。その落胆は尋常じゃなくなります。その気分は地獄モードです。
まあ、大概の人は多かれ少なかれそのように六道を巡回しているのです。それを六道輪廻というのです。
そのこの世の有様が死後も繰り返されるというのが輪廻思想というやつです。
そんな頭の中の右往左往を止めるには、坐禅することです。
瞑想は駄目です。あれは右がいいとか、左がいいとか、想いを片寄せているだけです。
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