立木による骨鍛練〜生命賭けということの威力〜 2018-04-03 18:04:10 | 運動・鍛錬・リハビリ 立木での骨鍛練を行なった。闘うことを想定すると、その中身が全く違ってくる！とそのことの大事性痛感する。 昨日の昼、立木での骨鍛練を行なった。形式としてはこれまでと全く同じで、3分間の立木への掌、手刀、拳、小手、足底等による打撃と1分間の木登、ぶら下がりを交互にで、これを8セット行なった。 8セットで止めた理由は、午前診がずれ込んで昼休みが通常より20分ほど短かったから、なのであるが、鍛練後の状 . . . 本文を読む
