衝撃的な体変化！ 鶏ハムに粒マスタードと紫蘇をそえて

さて、明日１６日月曜日１１時半からは、由紀子先生フェルデンでございます～


金曜日に、ゆかりちゃんの筋肉調整を受けましたが、
土曜日の朝起きたら、衝撃的なくらい体が変わっていて、
どうやって、ベッドから一歩踏み出せばいいのか、分からなくなっていたのですね。

一切の痛みや、もみ返しというのがない。
なのに、体がばらばらになっていて、さて、どこを使おうか？と。
とくに、右の鼠蹊部から、太ももの内側をとおり、右足第二指の裏側までの
ルートを、コントロールできない感じ、意識がうまく伝わらないというですかね。
使いこなせていない、つまり、今まで眠っていたのでしょうね～～～。

もちろん、今までどおりに動く。それも一つの選択肢
だけど、それだと前と同じルートになるわけです。

ここで活躍するのが、これまで授かっていた、フェルデンクライスの知恵！
歩く際に、ひざの向き、つま先の向き、意識する場所を少しずつ変えて試していきます。
歩きながら、さまざま試します。鼠蹊部をリラックスさせながら
歩く方法の探索。あぁ涎がでるほど楽しい！

しかし、本当に変わっていて、今日の太極拳大丈夫だろうか？というぐらいで。

低身姿勢がね、立ち上がれなかったですね。笑
今まで、いったいどんな筋肉使っとったんや～～～！という感じで、軽くショック！

太極拳中も、鼠蹊部を大切にしながら動きました。大発見のオンパレード！
私の場合は背骨との連動を意識すると、鼠蹊部をつまらせずに動けるようでした。

これで、フェルデンを習っていなかったら、
何の疑問もなく、同じ体の使い方をして、元の体にもどっていたことと思いますです
体には恒常性があるので、いつも同じ状態にしようと、脳は働きかけます。
だから、変化が起こると、一大事！
これは正常な機能です。
なので、脳をいかにダマすか！？

変わった体にＯＫを出す作業からはじまります。
そのために、変わったところを感情で感じること、「気持ちいい！」とかですね。
すると、そっちを脳が選んでいくわけですね～。
そう、考えるな、感じろ！なんです。

もし、いろいろな施術を受けても、すぐに戻ってしまうという方は
一度フェルデンクライスメソッドで、脳からアクセスする方法を
体験されてみるのもオススメです。

というわけで、明日のフェルデンクライスメソッド
ご予約、当日まで受け付けておりま～っす！

環
０４２－９８９－３７２１


そのゆかりちゃんの施術はですね、本当に驚いたのは翌日でしたよ。
髪の毛まで変わったんです。
一日疲れしらずで、最近睡眠時間がとっても短いにも関わらず、昨日の元気さといったら！
お肌もすべすべ。フェイシャルをやっていないのに！
体が均一に温かい。
まいっちゃったですよ。

内側から変えるのは、基本ですが（一番は食事、あと漢方などですね）、
外からのアプローチに助けを借りるというのも、いいんですね～。

最近、思うのは食事を大切にしていらっしゃる方は
体の変化が早い！治癒が早い！漢方の効き目がとってもシャープなんです。

じゃあ、どうして食事を大切にしない方がいるのか？
これは、われわれ栄養士の怠慢ですね～～～。
知っていることを伝える！頑張りまっす！！


さて、一昨日の夕飯です。



鶏ハム粒マスタードと紫蘇を添えて
キャベツのサラダ
茄子の煮浸し
７分づきかまどごはん

最近夕飯が１２時を回るので、なるべく消化にいいものを考えています。
ただね、面白いのは
玄米塩麹を使うと、どんなに夕飯が遅くても
翌朝、全く胃もたれしないんです！
玄米塩麹、すんばらしいです。

鶏ハムは前日から仕込みますが、とっても美味しいらしいです。（私は食べられませんです）
残った分で、翌朝はサンドイッチにしましたが、とっても好評でした。
粒マスタードは必須アイテムです。