博士の情熱的な愛情 れんこんとかぼちゃの甘辛煮

本日、行って来ました、初のパシフィック横浜へ！
ディーパック・チョプラ博士の講演会に（涙）

同時通訳のかっこいいイヤホンを借りて聴くのです。
その通訳がまたお見事なくらい綺麗な日本語で分かりやすい！
３人くらいの通訳の方が交代で、されていました。
博士の英語はゆっくりで、愛があふれていて
とっても分かりやすいのですが
如何せん、単語がちんぷんかんぷんなので
通訳がとっても有難かったです。

そして、内容は、これがまた素晴らしく面白かったです。

とくに感銘をうけたことのメモ
＊遺伝子というのは微生物であり、その９５％に
　自分の感情の影響を与えることが出来ること

＊体というのはプロセスであって、構造物じゃない
　（つまり、変化するということ）

＊過去にも未来にも自分はいないよ
　今を完全無欠にいきること、今は永遠だから

＊言葉を選ぶこと、優しい言葉を使うこと
　その言葉は相手にとって必要な情報なのか、一時停止して考えること
　感情にひっぱられるときは常に一時停止ボタンを使うこと

＊より深いレベルで自分を認識すること

＊超越、主体と客体を超えること
　私たちは一つである

そして、何より素晴らしかったのは
瞑想を誘導してくださったこと。
ヒプノですよ～。
本当に素晴らしい誘導で、涙が溢れるあふれる
でも、今日は私はしっかりメモしないとなので
瞑想しながら、メモメモ。
回りは、すっかり寝落ちしている人が多くて、イビキまで聞こえてきました（笑）
お昼をきっとたくさん食べてしまったんでしょうね～。分かる！
私たちは朝から何も食べずに行ったので、寝はしないけれど
妖精は、猫でも連れてきたのかなってくらい
お腹がミャーミャー鳴っているのでした。
それにしても、心地いい時間でした。

この誘導は、今後のリラクゼーションのヒプノセラピーをご希望の方に
取り入れさせていただきますね。
ご自分でも確実に出来るようになるやり方なので
ぜひ、ヒプノセラピーをお楽しみにされてくださいませ♪

ディーパック博士は、何より瞑想が鍵だとおっしゃいます。
上記のことができるためには、瞑想が大切だと。

自分は何者で、何に感謝をして、何をしようとしているのか
常に心に問いかけること
自分の答えではなくて、宇宙とつながって
沸いてくる答えに耳を傾けること。

ね、ヒプノセラピーと同じですね～。

あぁ、お話をうかがえて本当によかったです！
この瞑想誘導体験は、本からでは得られない
宝物です。しっかり、皆様にお伝えさせていただきますっ！


一昨日の夕飯です


蓮根とカボチャの甘辛煮
柳田ファーム枝豆
７分づきかまどごはん
納豆

秋にれんこんを食べるというのもとっても体にいいです。
夏は暑さで「心」（しん）を消耗しているので
心に届く食材です。
体を潤し、血流もよくし、胃を開いて、もれでるものをとめる
という働きがあります。

秋になって、なんか調子が出ないという方にもおすすめです。

かぼちゃも元気をつけるので、とってもいい組み合わせになります。