免許皆伝 八宝菜丼

心はともに
皆様こんばんは

ヒプノセラピーのとっても温かくなるご感想をいただきました
ご承諾を得て掲載させていただきます。
ありがとうございます
二年間　毎月通ってくださったお客様でした。
私からもうお伝えすることは何もないくらい、
本来のご自身にもどられ、最高の笑顔、女神そのもののになられました♪
免許皆伝です、卒業で～す！とお伝えさせていただきました。


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ヒプノメモをありがとう！読んでいて、どんどん涙が～～。。。
いろいろ思い返してしまいました。

ちょうど2年前の春。
ヒプノセラピーを受けてみようかな…と迷っていたとき、受けてみたら？と言ってくれた、
（ご主人とお母様）。
最初は、自分の気持ちと向き合うのが怖くて、何でこんなに考えるの？私は…。と思うことばかりだったな。

みきちゃんのヒプノセラピーを受けていくうちに、
少しずつ心の蓋を開けられるようになって、素の自分を認められるようになりました。
これでいいんだ、ってね♪

昨日は、いきなりの免許皆伝！(笑)
これでヒプノも卒業なのね…と、師匠(みきちゃんのことだよ♪)との別れのように感じ、寂しくなりました。

でも、みきちゃんの免許皆伝は「大丈夫」と背中を押してくれた気がする。

ありがとう(*^^*)

みきちゃんをはじめ、家族や友達、私は素敵なメンバーに出会い支えられていて、心の底から幸せです！

（略）

妄想、いやいや・・・
ヒラメキ＆トキメキ満載で突っ走ります。
これが私だから。

また悩んでしまうことがあったら、ヒプノセラピーを受けさせてください。

みきちゃん、この２年間の貴重なお時間を、私のためにどうもありがとう～！

みきちゃん大好き♪

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私も大好きで～す！！

お客様のこと、本気で応援してきました
そしてそれはこれからも変わりません。

この二年間いろいろ一緒に乗り越えてきました。
涙のあふれることばかりでした。

でもだからこそ成長させてもらえるんですよね。
そして
乗り越えられない問題はやってこない。

必ず未来のいいことにつながっている。

お客様の潜在意識はたくさんの名言を与えてくれました。

ご本人も私もびっくりするような言葉ばかりでした。

自分自身を認められたとき、人とのおつきあいがとっても楽になります。
自分自身の価値を認められたとき、人のいいところばかりが見えてきます。

自分自身と向き合う、自分を丸ごと好きになることは
周りの人を好きになることでもあるんですよね♪

苦手な人がいるとき、
それは自分自身のある部分を受け入れられてない時かもしれません

み～～～んなを好きになったときが
自分丸ごとを受け入れられたとき　かもしれません♪

そんなことをやっていくのがヒプノセラピーです。

ご予約お待ちしております♪



数日前の夕飯です



八宝菜丼
塩茹でブロッコリー
大根の漬物
中華風湯豆腐

八宝菜、おいし～～～～♪

白菜がおいし～～～
白菜は余分なほてりをとったり
余分な水をとったり、
お腹を整えてくれます。

ちょっとお腹の調子がいまひとつだったからか、
白菜がやたら美味しくて、たまりませんでした♪
そろそろ食べ納めも近い。

ココロとカラダに効くフェルデンのご感想 炒り豆腐

心はともに
みなさま　こんばんは

まずはお知らせでございます。
環の家庭の事情に伴いまして、
三月よりしばらくの間、営業時間を短縮させていただく運びとなりました
ご迷惑をおかけいたしますがどうぞよろしくお願いいたします。

営業時間が　１０時から１５時となります。

そして、ヒプノセラピー、ヒプノ赤ちゃんともに環でのセッションは
年内は５月までとさせていただくこととなりました。
ご検討されていらっしゃいましたら、ぜひお早めのご予約お待ちしております♪
現在、四月、五月のご予約を受付中です！

商品に関しましては、
配送なども承っておりますので、どうぞお気軽にご注文いただけましたら幸いです。

いろいろ変更が続きますが、詳細はまもなく出来上がる春号環便りにてお知らせさせていただきます。

いつもありがとうございます！

さてさてさて！
昨日のフェルデン個人稽古を受けてくださったお客様より
とっても素敵なご感想をいただきましたので
ご承諾を得て、掲載させていただきます。

ありがとうございます！

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昨日はありがとうございました！

カラダを観ていただいての言葉はなのに
今、正に直面しているココロの凝りのツボにぐりぐりぐりぐり効きました。
ココロとカラダは本当に一体ですね。

頑張らないで、とか、
無理しないで、とか
肩に力入りすぎないように、とか、
ほどほどにとか

次々と面白いくらいに色んな問題が降ってくる状況で、
頑張らずにやってられるか！
気休めの甘い言葉なんか飽き飽きだぜっ！
頑張ってないあなたに言われたくないしっ！

なーんて思っていたのですが。

その言葉がすとーんと腑に落ちました。
他人にはそう言えてたけど、
やっと自分に向けてもそう言える気がします。
（生理の前でイライラしがちだったのと、
生理になりゆるまったのとも連動したようです）
正にココロとカラダのつながり！

面白いですね。

昨日はフェルデン中に夢を見ました
ヒプノを受けた時と同じような感覚でした。

そして終わった時に感じた猫背感はフェルデンの後に初めて味わった感覚でした。

猫背は悪いものという意識から
姿勢を良くしようとしすぎて力み過ぎという
両極を経て、これでようやく真ん中を探るという
旅がはじまるんだー！という
何年かして振り返った時、自分のターニングポイントになったなと思うような１日でした。

ではではまた何かありましたら報告しますね。
来月もよろしくお願いします！

あ、まだ左肘と肩がジンジン痛いです。
何を伝えたがっているのかな笑(￣ー￣)


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じ～～～んときました。

心の状態が体にあらわれる。
心が変わると　体がかわるし
体が変わると　心がかわる　ということもあります。

そう、猫背だって悪くない。
こうして、ああして、ああなって、ぐるっと回ってからの
自分自身の体を受け止める。受け入れる。
その時には、最初の猫背ではなくて、進化した猫背であり
自分自身の美しい姿なんですよね～～。
体の旅は大事！


フェルデンは常に「頑張らない」といわれます。

頑張らないこと＝なまけている　ことではない　ということを
フェルデンでは体験できます。

北風と太陽の話しのように、全力の力で無理強いしてできることの他に
また別の選択肢があることが提案されていきます。

そう、常にやり方は１００万通りあるのに
なぜか私たちは一つの方法に食い下がってしまう。

福島先生の大好きなエピソードがあります
福島先生が４社会社をつぶしたときに、成功している人と交わした会話

福島先生「どんなに努力したって　うまくいかないことってあるじゃないですか？」

成功している人「え？福島君、大丈夫？キミ、洗脳されているんじゃない？」

福島先生「どんなに努力したって　ありとあらゆることをやったって、うまくいかないことってあるじゃないですか？」

成功している人「ないよ。」
　　　　　　　「人はありとあらゆることなんて、できないよ」
　　　　　　　「なぜなら、その前に成功しているから」

どっきゅーーーん！

体の動きも同じだと思うのですよね、
とにかくあらゆる選択肢を私たちは　知らないのです。もちろん私も。

フェルデンはたたみかけるように、この選択肢を提案してきます。
それはもうすごい角度で、提案してきますよ。

心の袋小路に迷ったとき、
体がどうにもならないとき

フェルデンにいらっしゃいませんか？
由紀子先生の手にぜひ、心と体をゆだねてみてください♪

女神ですよ～～。

フェルデンの個人稽古は次回は　２月２６日金曜日です！
１３時と１５時に空きがございます。
ご予約おまちしております。



夕飯です



炒り豆腐
菜の花の辛し和え
大根と油揚げの煮物
７分づき黒米きびいりかまどごはん

春は解毒の季節です。
菜の花は解毒の作用があるのですが
菜の花はとくに解毒の作用や血流をよくする作用があります。
青菜類は体を冷やすものが多いのですが、
菜の花は温めます。

春は、まだまだ寒いので、薄着は大敵ですし、体を温めるものをとったほうがいい季節になります。

春らしいお洋服が着たくなるんですけれどね
養生としては、春は厚着、秋は薄着です。

２月のフェルデン部活動報告 ステーキの妖精

心はともに
皆様　こんばんは！

マイナンバーという便利なものが出来たそうです。
マイナンバーからなんでも個人情報が引き出せるという。
その
マイナンバーが去年送られてきたのですが、不在票を受け取ったまま、できれば
受け取り拒否したいな～なんて思いながら、ほおっておいたのですが
ちょっと必要になりまして、区役所に問い合わせました。
金曜日に電話をしましたら、ちょっと調べて折り返すとのことで
本日月曜日の５時ぎりぎりに私の留守電に　入っていたメッセージは・・・

「お客様のマイナンバーはすでに、受け取り済みとなっております」

え？

誰が？

誰が　私のマイナンバーを受け取ってくれたのでしょうか？？

それって、それって　それってっ
ちょっとあわてるも、すでに５時をまわっているのでした

私の情報なんてたいした情報はないですけれど、
それでもねぇ、本人が受け取らず、他人が受け取るって、
便利どころか不便！な問題が勃発しております。


そんな些細なことはおいといて、

今日は　環のフェルデンクライス部の活動日でした。

今日はレギュラーメンバーが揃いまして
いつもよりちょっと高度な技が入ったようです。

フェルデンは先生の指示を耳だけでとらえて
動いていきます。

そして、できる限り、やりやすい方法を模索していくので
本来、疲れるとか、痛いとかはありえないのです。

ところが、知っている動きの範囲で痛くても、しんどくても、頑張ってしまう
ということがあり、

これは、やり方を模索する必要があります。

そうやって頑張っていると、眉間にシワがよってきたりします。

由紀子先生が
「眉間にシワがよってますよ～～笑」とおっしゃったそうです。

Ｔさん　（私は大丈夫！）
Ｋさん　（私は大丈夫！）
環先生　（きっとＴさんのことだろう）


が、環先生のことでした～！！


「お稽古は、自分が言われていると思って聞きなさい」と太極拳で
よく言われたものですが、
そうなんです、
「あ～、誰かが言われているな～」ってついつい思っちゃうんですよね～

というわけで、今日も盛り上がっておりました！

由紀子先生、小雪がちらつく中、環まで今日も
ありがとうございます！！

皆様、由紀子先生が大好きで、大人気のフェルデンでございます。


来月のグループレッスンは３月１４日　月曜日となります！

皆様のご参加お待ちしております♪


さて、昨日の夕飯です。

昨日は我が家は２４回目のバレンタインデーを迎えました。笑

というわけで、妖精がステーキを焼いてくれました！久しぶり！



妖精シェフの素敵なステーキ
ジャガイモの粒マスタード和え
ブロッコリーのサラダ
人参のメイプルシロップ和え
コーンバターかまどご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁



このステーキが、本当に美味しいんです！
おいしすぎて一口一口、ふるえながらいただきましたですよ。

牛肉の効能は
血を増やして、血の流れをよくして
お腹を元気にして、筋骨を強くしてくれます。

元気をつける必要がある方にいいですね。

あ、バレンタインのチョコレートは
バナナたっぷりのブラウニーを焼きました。
お砂糖はひかえめで、バターもなしです。
妖精と妖精の実家にももって行きました。
写真は撮り忘れちゃいましたが。

必殺！菩薩集団 おでん

心はともに
みなさま　こんばんは

一昨日の水曜日に　大変お世話になっている会社さんで
食べ物のお話会をさせていただきました。

３０分という枠でございましたが、なんと気付けば１時間話しており・・・・・汗

しゃべりすぎ。

本当に皆様の熱意がすごくて
質問もたくさん　たくさんいただきました。
生活の中でいかに一生懸命ご家族の健康に気を配ってらっしゃるかが
ひしひしと伝わってきて、胸があつくなりました。

もう、キラキラした目で聞いてくださるんです。

というわけで、日帰り名古屋出張が無事に終了したのでございました。

皆様、大切なお仕事の時間をさいて、ご参加いただき
本当に本当にありがとうございました！

めちゃくちゃ楽しかったです！

企画してくださったＫさん　Ｋちゃんが私に
お声がけしてくださったことにも、心から感謝でいっぱいです！
ありがとうございます。

そして、来週水曜日は東京本社でのお話会になります。こちらもわくわく！



最近、そんな環以外のお仕事もいろいろいただくようになってまいりまして
本日はまたまた助産院にお邪魔しておりました。
ヒプノ赤ちゃんのお話などもさせていただきました。

それでね、助産院というところを、今まで私は全くご縁がなかったのですが
本当に凄いところなんですよ。

菩薩集団！　と、言っても過言ではないほど
助産院の助産師さんたちって本当に優しいんです。

妊婦さんが愚痴、悩みを話すとします、何を言っても
すべて助産師さんたちは「褒める」褒めたおす！
出逢ったことがないくらいの褒める達人　たちなのです。
完全なるノージャッヂ！ワールド


それで、妊婦さんたちは、滔滔と涙を流して、心の苦しみ、悲しみを手離していかれるのでした。

出産が癒し　というけれど
それは、こういうサポートなしではありえないことだと思いました。

私が助産師さんたちの優しさに感動して、
一体全体どうなっているのか！？と驚いていたところ
ある助産師さんがお話してくださったのは

「妊婦さんは産後、赤ちゃんに愛情を注ぐけれど
そのお母さんの愛のタンクは、妊婦さんがこれまで受けてきた愛の量だけ注げる

だから、妊婦さんにたくさんの愛を注ぐのが、私たちの務めである」

　とのこと。
そして、そうやって愛を受けた妊婦さんはソレを今度は赤ちゃんへ、そして
社会へ返したい衝動にかられるのだとか。

す、すごい・・・・。

フープ　オブ　ラブ　です。


ヒプノセラピーが私が今まで一番すごい癒しの世界でしたけれど
私は自分自身を省みて　大反省いたしました。

こんなふうになりたいな～！！
凄い方々に逢う　というのは本当に大事なことですね、

出産の世界は　愛の世界そのものでした。



少し前の夕飯です

おでん



おでんが無性に食べたくなることがあります。

おでんは　ぐつぐつ　煮込んでしまうと　にごってしまうから
静かに煮るが鉄則なんだそうですので
ストーブで煮ているとちょうどいいんです。

ちなみに　ネットのニュースにでていましたが
コンビニのおでんは超危険という記事です
http://biz-journal.jp/2015/11/post_12308.html

おでんの具は本来、煮ていると汁を吸って沈むのに
なぜコンビにのおでんは浮いているのか？
その理由は・・・・

というものでしたけれど、

そもそも　おでん　ってたくさん食べたくないですか？私だけ？
コンビにのあの小さな丼一杯なんて足りない！

真実の衝動 鯖と山芋の竜田揚げ

心はともに
皆様こんにちは

一昨日は久しぶりに野口に行ってまいりました。
毎度衝撃⭐️

動きについてでしたが、
わきあがる衝動

これは何をきっかけにして発生するのかという授業でした。

外界からの五感を通して伝わる刺激は真のものなのか？

答えは否。

例えばミカンの香りを嗅いで沸き起こる衝動は真実ではない！
ということ。
それは過去の思い込みから起こっている衝動で

目の前のミカンとは同一ではないわけです。

それってそれって、世の中全てのことに言えるのではないかと、思いましたl

あの人がああ言ったから、腹がたつとか、悲しい
と言うのは、外界から刺激を受けて生じているので、これは偽物なわけですね。
自分の勝手な思い込みで、腹が立っているわけですよ。

あの人が好き！
かっこいいから
背が高いから
年収がいいから
という外界からの刺激は真実ではないわけですね。


では真実を感じ取るためにはどうするか？

その方法は五感をシャットアウト！

その練習をしました。
非常に面白かったです。
里美ねーやんの、ワクワクに通じます。


そして、私はこの前日に火傷をしちゃいまして、久しぶりに
こりゃあヤバいなと思いました。、すぐに冷やして、紫雲膏をぬったのですが
あまりに痛くて
すぐに皮膚が突っ張ってきましたので、水疱は免れないかもという思いが過ぎりました
そこですぐにやったのが
野口の打撲治し！火傷治しは習ってなかったので、打撲治しでトライ！
すると、すると
なんと水疱にならずに、皮膚が白くなっただけで済みました！
痛みもみるみるひいて、寝る頃にはほぼ取れました。
翌日には痛みも消えて！
野口でさらに先生に診ていただくと
なんと、一気に皮膚の白いのも消えました。笑
火傷は何処だったっけ？みたいな。
凄すぎる！

そして、ついに火傷治しも教わりました。
これで火傷も大丈夫！

イメージ療法みたいなので、ヒプノと凄くつながり
私にはとてもやりやすいんです。


一昨日の夕飯です


鯖と山芋の竜田揚げ
ひじきの五目煮
ふろふき大根
春を混ぜご飯

ひじきには、節分で残ったいり大豆を入れて炊きました。
ゆで大豆と違った香ばしさと歯ごたえがいいんです。
ご飯は春菊と人参を混ぜます
春の体にとてもいいんです。
春になると目に症状が出る方にいいです。
とっても美味しかったので、来月の環だよりに詳しいレシピを掲載させていただきます♪